Avaliem Meu Lanche Da Tarde (cutting)

[derocis 0]

PO F*, MAS VO COME UM POKINHO DO SALGADINHO PELO MENOS TEM PROTEINAS...

e o yourgute eh desnatado ainda po.

O iorgute tah massa!

Sobre o salgado, criticamos pq vc está em cutting (e mesmo fora de cutting não é bom ficar comendo gordura saturada...Um Big MAC tb tem muita proteína http://www.mcdonalds.com.br/qualidade/pdfs...Nutricional.pdf ).

[Fefe 6.212]

Felipe,

Eu te respondi isso no outro tópico. Dê uma olhada.

[Felippe 0]

po to triste, vomo come a bosta da soja com culpa aki..uhahuahua

ma snada que 20 min na esteira ne limine..

vamo treina po!!!!!!!!!!!!!!!!

[Fefe 6.212]

po to triste, vomo come a bosta da soja com culpa aki..uhahuahua

ma snada que 20 min na esteira ne limine..

vamo treina po!!!!!!!!!!!!!!!!

Põe culpa nisso!

[Felippe 0]

Põe culpa nisso!

ta vendo acabei nem comendo a soja,,

fiquei soh no yourgute msm..

huauhahuauh vcs saum f****

mas to achando poko soh 200g de iorgute como pré treino..

[pedro999 0]

po to aki no trampo intaw eh complicado neh..ma spq pessimo bob marley?

Bob marley? Bom acho que senti um tom de ironia nisso, bom mais se vc quer me chamar assim tudo bem, podemos nos chamar por nossas fotos de avatar. Bem, senhor percentual de gordura elevado, primeiro que estar no trampo não é desculpa pra se alimentar mal, pois existem 1001 opções de comida que vc pode fazer e levar, segundo que salgadinho é uma porcaria, aconselho vc pesquisar um pouco na área de nutrição, e terceiro sugiro também que procure umas aulas de português e até de inglês também, porque yourgute é uma palavra que desconheço e não está no dicionário brasileiro.

[Felippe 0]

Bob marley? Bom acho que senti um tom de ironia nisso, bom mais se vc quer me chamar assim tudo bem, podemos nos chamar por nossas fotos de avatar. Bem, senhor percentual de gordura elevado, primeiro que estar no trampo não é desculpa pra se alimentar mal, pois existem 1001 opções de comida que vc pode fazer e levar, segundo que salgadinho é uma porcaria, aconselho vc pesquisar um pouco na área de nutrição, e terceiro sugiro também que procure umas aulas de português e até de inglês também, porque yourgute é uma palavra que desconheço e não está no dicionário brasileiro.

po cara, já que vc eh um exemplo a ser seguido, poe uma foto sua ae pra gente usar como inspiração, só n bota fumando maconha, blz?

percentual d egordura elevado..uhahuauh ta, pelo menos to trabalhando pra diminui isso.

[Felippe 0]

e outra te chamei de bob marley na brincadeira, ai tu ja vem na ignorancia..

aff pelo amor...

obs: meu lanche foram 2 iorgutes ( 26 carbo e 17 prot.)

sem gordura

[pedro999 0]

po cara, já que vc eh um exemplo a ser seguido, poe uma foto sua ae pra gente usar como inspiração, só n bota fumando maconha, blz? percentual d egordura elevado..uhahuauh ta, pelo menos to trabalhando pra diminui isso.

Se eu quizesse botar uma foto minha eu ia na area de Fotos e botava, mais como não tenho que provar nada pra ninguém não boto amiguinho, outro detalhe, fumo maconha sim se vc tem preconceito com isso o problema é teu da de perceber que vc tem uma mente fraca mesmo, também né, o que esperar de uma pessoa que cria tópicos super úteis como "Sua Academia Fica De Frente A Uma Rua Movimentada?entÃo Poste Aki!" e "Definido N, Homen Tem Q Ser Grande Msm!"(Postando uma foto sua, e que monstro por sinal) isso só vem de uma mente vazia mesmo, voltando ao tópico seu lanche pré-treino ficou ridículo, bom catabolismo, tente pesquisar um pouco mais que um dia vc chega la, isso se vc conseguir pesquisar pelo próximos 7 dias né? Pois tenho certeza que vc nao leu as regras do fórum e com certeza não tem conhecimento sobre as punições.. por exemplo flood, sabe?

[brunoow 13]

Bom, tá pessimo o lanche.

Faz um sanduiche com peito de peru, come uma whey bar (probiotica, bem gostosa ^^), shake com albumina... tem tantas opções!