Dores

Thiago Pereira · Setembro 11, 2012 às 16:36

Galera desde q começei treinar pesado meu punho doi um pouco qnd forço ele, principalmente qnd faço rosca direta na barra (faço com barra reta)

Porq será q sinto essa dor?

OBS : sou magro meu pulso é meio q fino

Galactus · Setembro 11, 2012 às 16:49

ta fazendo certo?

Bunezinho · Setembro 11, 2012 às 16:56

Faz fortalecimento e exercícios para ante-braço...

Thiago Pereira · Setembro 11, 2012 às 17:01

To fazendo certo sim eu axo? desde q começei treina pesado da uma dorzinha, vo faze exercício pra fortalece ante-braço pra v c passa as dores

14th · Setembro 11, 2012 às 17:09

Provavelmente ta fazendo o exercicio errado.

Thiago Pereira · Setembro 11, 2012 às 17:13

então o professor q me ensinou é um bossta, vo ver com outros profissionais c ta errado

Luís Guilherme.m · Setembro 11, 2012 às 17:14

P/ treinos pesados a base tem q ser forte!

Thiago Pereira · Setembro 11, 2012 às 17:15

P/ treinos pesados a base tem q ser forte!

a base q vc fala é o corpo?

IRLAM · Setembro 11, 2012 às 17:16

pode estar mexendo o pulso na execuçao, pode ser o antebraço que ta fraco...

Luís Guilherme.m · Setembro 11, 2012 às 17:20

Claro, corpo é a base!!! Faça um fortalecimento de antebraço, e o q o IRLAM disse é uma GRANDE possibilidade!

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