Diario Da Familia Mutante

[FrangoGainer 568]

Treino de Hoje

Voltando ao ABC

A- Peito/Triceps/Ombros

Peito-

Supino reto 3x falha 116Kg

Supino inclinado 3x falha 92Kg

Voador (Maquina) 3x falha 87.5Kg

Triceps-

Extensão de cotovelos 3x falha diversos pesos diferentes....

Paralelas 3x falha Caneleiras de 16Kg

Ombro-

militar 3x falha 20Kg

Elevação lateral 3x falha 18Kg

[NetoGym 152]

eae pai e o tempo pra faze as coisas como tão ? , não so viado mycow , só so um pouco timido maiss nada que ums goróti de leve nao resolva UAHSUASHAUHSAUHSAUHSAUSHUAHS ,

[Rodrigo Souto 338]

eae pai e o tempo pra faze as coisas como tão ? , não so viado mycow , só so um pouco timido maiss nada que ums goróti de leve nao resolva UAHSUASHAUHSAUHSAUHSAUSHUAHS ,

Toma 500 ml de barrigudinha que em 2 minutos você entra na missa mostrando o piru ! ASHUSAHUSAHUHUASHUSAHUSAHUHUSAHUSA

[FrangoGainer 568]

hahahahahahha, po meu tempo ta amis apertado que nunca, ainda mais agora que um garoto ta me importunando para ele ser meu aprendiz , só consigo ficar aqui no forum pelo celular.

Editado Novembro 8, 2012 às 23:26 por FrangoGainer

[MycowDJecksão 50]

Compra uma PATRICIA DO SUL, custa 2 pila, meio gole tu já fica bebado por 2 mes direto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pior canha do universo

[FrangoGainer 568]

Tenho uma garrafa aqui em casa de Everclear com Absinto hahahhahaaha guardo ela para quando preciso ficar doidão xD ou apagar.

[NetoGym 152]

hahahahahahha, po meu tempo ta amis apertado que nunca, ainda mais agora que um garoto ta me importunando para eu ser aprendiz dele, só consigo ficar aqui no forum pelo celular.

Não to falando pra vc fica preso a mim u.u , mano na boa , foi o tempo de fica doido bebendo , eu cagava na linha do trem quando bebia vinho UASHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSHAUSHUAHSAUHSAU

[FrangoGainer 568]

aonde meu filho vai para

[MycowDJecksão 50]

Neto é tu nessa foto ai do profile? bíceps bonito, quanto de braçola?

[FrangoGainer 568]

é so pegar o tamanho do meu e dividir por 2 hahahhaha