Diario Da Familia Mutante

[FrangoGainer 568]

criação de meu amigo marcelinho achei interessante e botei hahahha

[NetoGym 152]

Fui hj de manhã na academia e ela tava fechada por causa do feriado só vai abri a tarde então fiz meu Aej na piscina e dando voltas nela , 40 min trotando , a tarde puxa ferro

[lololol 42]

Fui hj de manhã na academia e ela tava fechada por causa do feriado só vai abri a tarde então fiz meu Aej na piscina e dando voltas nela , 40 min trotando , a tarde puxa ferro

ta em cutting ? Você me parece definido pela foto....

[Dio 7]

Axel, mestre !

Rrsrsrs....gostaria de seu conselho, porque minha vida vai entrar numa tremenda reviravolta a partir de segunda feira que vem, e não sei o que fazer para não sair do caminho da maromba.

É o seguinte, eu estou começando em um novo emprego, numa nova empresa, e percebi que lá não tem estrutura para realizar refeições, porque não tem cozinha, nem microondas nem geladeira, ou seja, eu não vou conseguir mais levar minhas refeições da dieta para consumir durante o trabalho...coisa que eu sempre fiz há mais de 2 anos.

E obviamente treino sem dieta, não é nada...então, o que você faria na minha situação, sendo que só poderei realizar 1 refeição, que é na hora do almoço e então terei que ir num restaurante self service.

LEvando em conta que se eu só almoçar, estarei pulando 2 refeições que é o lanche da manhã e o lanche da tarde...

Ajuda ai galera, não sei o que fazer, asuihaushuas...não quero perder nem 1 grama de massa muscular, mas vai ser dificil sem 2 refeições da dieta e ainda ter que comer em restaurante.

[NetoGym 152]

ta em cutting ? Você me parece definido pela foto....

To sim tio

Axel, mestre !

Rrsrsrs....gostaria de seu conselho, porque minha vida vai entrar numa tremenda reviravolta a partir de segunda feira que vem, e não sei o que fazer para não sair do caminho da maromba.

É o seguinte, eu estou começando em um novo emprego, numa nova empresa, e percebi que lá não tem estrutura para realizar refeições, porque não tem cozinha, nem microondas nem geladeira, ou seja, eu não vou conseguir mais levar minhas refeições da dieta para consumir durante o trabalho...coisa que eu sempre fiz há mais de 2 anos.

E obviamente treino sem dieta, não é nada...então, o que você faria na minha situação, sendo que só poderei realizar 1 refeição, que é na hora do almoço e então terei que ir num restaurante self service.

LEvando em conta que se eu só almoçar, estarei pulando 2 refeições que é o lanche da manhã e o lanche da tarde...

Ajuda ai galera, não sei o que fazer, asuihaushuas...não quero perder nem 1 grama de massa muscular, mas vai ser dificil sem 2 refeições da dieta e ainda ter que comer em restaurante.

Sou vice-presidente do diario tbm então posso palpitar UAHSAUSHAUSHUAHs , não importa a frequencia das refeições e sim o consumo total de kcal durante o dia , veja aqui no forum tem nego que não se alimenta de 3 em 3 hr por conta do trabalho e nem por isso é pequeno .

[amandarun 224]

To sim tio

Sou vice-presidente do diario tbm então posso palpitar UAHSAUSHAUSHUAHs , não importa a frequencia das refeições e sim o consumo total de kcal durante o dia , veja aqui no forum tem nego que não se alimenta de 3 em 3 hr por conta do trabalho e nem por isso é pequeno .

que foto??

[NetoGym 152]

A do perfil , atrais da mina , n da pra ve ai ?

[lololol 42]

que foto??

A do perfil dele...

[amandarun 224]

A do perfil dele...

mas é ele na foto?

[NetoGym 152]

AUSHAUSHAUSHAUSAUSH É e na frente é uma menina que eu quero cata uashaushauhauhsaush