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Postado

Felipe

tu me deixou com agua na boca com aquelas fotos haha.... te imitei, cozinhei 4 ovos, 2 espetos de filé de frango e 01 banana nanica... so tirei a salsicha! Tá uma délicia!

Frango, o que vai ser o lanchinho da noite hoje?

Valew Frango... até amanha... e posta o diário completo, com treino, dieta e frase do dia haha... tá bom de incluir as medidas tbm, pra ter uma noção da evolução.

Tô acompanhando man... bom descanso e bons ganhos!

Postado

@lololol só penso em chargar então quando li pensei que o cara também curtia faze um estrago no trono kkkkkkkkkkkkkk

hahahah, estou a caminho de casa para dormir :D ja acabei a ultima tatuagem do dia, já são quase 4 da manhã aqui, Boa Noite a todos :D que todos tenham sonhos marombisticos e acordem motivados amanha.

Trabalha de noite/madrugada deve ser foda SHAUHAS

Postado (editado)

boa noite pra vc também Gainer

hahahaa Obrigado :D

Felipe

tu me deixou com agua na boca com aquelas fotos haha.... te imitei, cozinhei 4 ovos, 2 espetos de filé de frango e 01 banana nanica... so tirei a salsicha! Tá uma délicia!

Frango, o que vai ser o lanchinho da noite hoje?

Valew Frango... até amanha... e posta o diário completo, com treino, dieta e frase do dia haha... tá bom de incluir as medidas tbm, pra ter uma noção da evolução.

Tô acompanhando man... bom descanso e bons ganhos!

Relaxa, vou postar o diario completo hoje :)

O lanchinho da noite de ontem foi só a caseina com leite mesmo... eu tinha meio sanduiche de gravlax na geladeira, matei tambem hahahha

mais tarde posto oque vou e o que já comi e posto minhas medidas tambem, e o treino tambem xD

flowsss axel , :heart: boa noite

hahha obrigado Neto, para com esse negocio de coraçãosinho -.- hhahahhahahahha to brincando :D

Trabalha de noite/madrugada deve ser foda SHAUHAS

trabalha noite/madrugada fazendo tatuagem é top véi kkkkkkkkkkkkkkk

Trabalho qualquer hora xD se tem algo que eu ame mais doque nutrição e musculação é fazer tatuagem , eu direto vou dormir esse horario , ou acordo no meio da noite porque tenho um cliente EX: as 6 da manhã. ai muitas veses fico com o descanso prejudicado, e é nessa hora que entra a capsula de cafeina :D

Editado por FrangoGainer
Postado

Acompanhando mano , pura dedicação , 14 anos de treino , parabens !!

também espero chegar igual voce, tenho 17 , tenho minha meta a longo prazo, de ser grande mesmo com 25 anos .

Voce ja ciclou alguma vez ou é puro ?

Abs

Postado

Acompanhando mano , pura dedicação , 14 anos de treino , parabens !!

também espero chegar igual voce, tenho 17 , tenho minha meta a longo prazo, de ser grande mesmo com 25 anos .

Voce ja ciclou alguma vez ou é puro ?

Abs

hahaha isso mesmo , a principal coisa e ter meta e determinaçao para alcançala :D

Sobre ciclos, prefiro não comentar muito nem deixar esse assunto evoluir, ja ciclei por 1 mes GH e não deu efeito quase nenhum...

mas como a maioria não acredita prefiro que esse assunto morra aqui nesse post para não dar noque deu com o Thiago :D

Postado

hahaha isso mesmo , a principal coisa e ter meta e determinaçao para alcançala :D

Sobre ciclos, prefiro não comentar muito nem deixar esse assunto evoluir, ja ciclei por 1 mes GH e não deu efeito quase nenhum...

mas como a maioria não acredita prefiro que esse assunto morra aqui nesse post para não dar noque deu com o Thiago :D

hahaha,

eu acredito que você só ciclou GH, pois eu conheço caras naturais mais fortes em tamanho e força que muito cara que cicla cicla direto.

eu mesmo sendo magro ,tenho mais força que uns garotos da minha idade que ciclaram .

só porque a maioria hoje em dia só sabe encher o rabo de anabol, o pessoal generaliza ,pensa que ninguém treina sério e treina a anos igual voce ,mas é melhor não dar confiança pra nao rolar mais discução ne ,rs

abraços e bom final de semana ae brow

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