Diario Da Familia Mutante

[FrangoGainer]

hahahhaahah eu não tava caçando não xD tava trabalhando.

[NetoGym]

excluíram mesmo , descobriram que eu sour menor de idade e o bronco excluíu =´( , já falei pro santi cria

[FrangoGainer]

todos os AEs são proibidos ai?

[Gabriel138]

Não entendo nada de AE´s ,mas acho que 99% sim,só comprando com receita médica

Neto pq baixou a carga do terra?

[Twisted Metal]

Não entendo nada de AE´s ,mas acho que 99% sim,só comprando com receita médica

Neto pq baixou a carga do terra?

nada... consegue qualquer coisa no mercado negro...

até órgãos humanos, quanto mais dorgas.

[Gabriel138]

nada... consegue qualquer coisa no mercado negro...

até órgãos humanos, quanto mais dorgas.

Ah sim isso é real,mas tipo comprar a luz do dia na cara grande na farmacia não rola,é proibido

mercado negro compra-se até noivas

[bagaceirababy]

aqui é tudo proibido, governo quer controlar até sua saúde....

[NetoGym]

todos os AEs são proibidos ai?

Todos , mais o mercado negro é um ótimo fornecedor graças a Deus .

Não entendo nada de AE´s ,mas acho que 99% sim,só comprando com receita médica

Neto pq baixou a carga do terra?

Só com apresentação de receita , mas alguns médicos vendem a receita para você ( péssimos profissionais ) .

Diminui 50 % a carga do terra pra fazer progressão novamente , assim a estagnação vai demora pra ocorrer =)

[Twisted Metal]

Ah sim isso é real,mas tipo comprar a luz do dia na cara grande na farmacia não rola,é proibido

mercado negro compra-se até noivas

mais tem farmácia que vende... quem manda é o $$$$$$$$$$$$$

[NetoGym]

Relato do treino : altas repetições e peso moderado

Agachamento frontal , ATG ( profundo ) , 3x8 10 kg lado

leg 45 3x8x10x12 , 180 , 170 , 160 kg

supino reto halter bi set com flexão 3x8 22 kg , e 15 kg na costa flexão descanço de 1 min na ultima série de flexão cai no chão com 5 rep feitas

triceps no pulley alto , 3x HIT , aumentando o peso gradualmente

supino fechado 3x8 20 kg lado

Panturilha

Smith em pé 60 kg lado 3x15

panturilha 3xhit 230 kg

abdomen na barra fixa elevação das pernas 3x12 + caneleria 1 kg lado