Diario Da Familia Mutante

[NetoGym 152]

Entendi, se não fosse pedir muito, tem como postar sua divisão de treino??

AB2X , A1 low rep , A2 high rep , B1 low rep , B2 high rep

A: perna , peito , tríceps , ombro , panturrilha

B: costa , bíceps , abs

[Saintgraal 3462]

cara, mas tu não tem 15 anos?

e já vai cair pros AE's?

[Gabriel138 1859]

Bom dia netinho você sempre faz o desenvolvimento sentado?por qu enão o faz em pé? abs

[Rodrigo Souto 338]

EAE NETOOOO SUAVEEE ????????

Treino muito bom man...

o que vc vai treinar hoje? aaah é ooff né ?

[m.leite 52]

Bom dia netulindo

bão?!

[FrangoGainer 568]

Boa tarde neto, infelizmente nao estava aqui para te desejar bom dia, mas boa tarde serve né?

[Saintgraal 3462]

AB2X , A1 low rep , A2 high rep , B1 low rep , B2 high rep

A: perna , peito , tríceps , ombro , panturrilha

B: costa , bíceps , abs

mesmos exercicios?

do a1 para o a2? só alternando as cargas?

[AnaCarol 118]

cara, mas tu não tem 15 anos?

e já vai cair pros AE's?

[2]

Bom dia Neto!!!

O que vc ta tramando pra esse blast&cruise???

[NetoGym 152]

cara, mas tu não tem 15 anos?

e já vai cair pros AE's?

primeiro de tudo bom dia , vou fazer 16 esse ano , vou começar com 17-18

Bom dia netinho você sempre faz o desenvolvimento sentado?por qu enão o faz em pé? abs

faço sentado , acostumei , mas é bem melhor fazer em pé por conta dos músculos estabilizadores

EAE NETOOOO SUAVEEE ????????

Treino muito bom man...

o que vc vai treinar hoje? aaah é ooff né ?

EAEEEEEEEEEEEEEEEEE ROZÓRDE , hoje é costa , bíceps e abs

mesmos exercicios?

do a1 para o a2? só alternando as cargas?

as cargas , sets , e rep

[2]

Bom dia Neto!!!

O que vc ta tramando pra esse blast&cruise???

Bom dia Ananana , tenho tempo ainda para tramar , to estudando mais , bjos

Boa tarde neto, infelizmente nao estava aqui para te desejar bom dia, mas boa tarde serve né?

Boaaa tarde véi , pode ser , muito trampo ai ?

[Zanop 3]

Opa, bom dia o/ Voce faz apenas o agacha pra pernas?