Diario Da Familia Mutante

[Gabriel138 1859]

Parabéns Raxel 70 kilos muito pouco,que tal 85 pelo menos? Bonito seu treino neto,vou copiar ele!e a mina la das msgs?e a mãe dela?

[FrangoGainer 568]

não, não foi com a mulher dos 3 encontros, depois eu encontrei com uma antiga namorada, anterior a timea, que agente tinha namorado por muito tempo, ai agente decidiu casar, sei que não avisei antes, mas de qualquer forma, quando eu avisei dentro da minha pergunta, ninguem me deu parabens -.- -.- -.- -.- -.- -.-

Sim Kamilla, estou ficando doido, eu ESTAGNEI e a cada dia gosto mais do esporte, então não sei para onde evoluir, e ficar parado é que nào vou, então se for para usar AEs, de qualquer jeito, que eu tire algum conhecimento disso, e voces tem razao talvez 70 seja muito pouco, mas oque acham de 85?

Assim poderei testar treinos que nunca testei e ver se dão resultados....

[Arthur C 568]

Opa!!!

vou acompanhar aqui, claro! hehehe

abrass

[NetoGym 152]

Parabéns Raxel 70 kilos muito pouco,que tal 85 pelo menos? Bonito seu treino neto,vou copiar ele!e a mina la das msgs?e a mãe dela?

Opa , então brother você pode fazer como você quiser , mais se começar a fazer treino de força recomendo começar pelo 5x5 , e depois quando as cargas estiverem mais díficeis de progredir começar com 3x5 , depois 4x3 , 8x3 , ta com ums 3 dias que não com a mina eu conversei muito pouco pelo face ela não responde , esquece a mãe véi a coroa tem 45 anos AUSHAUHAUSHAUSHASUHAS

não, não foi com a mulher dos 3 encontros, depois eu encontrei com uma antiga namorada, anterior a timea, que agente tinha namorado por muito tempo, ai agente decidiu casar, sei que não avisei antes, mas de qualquer forma, quando eu avisei dentro da minha pergunta, ninguem me deu parabens -.- -.- -.- -.- -.- -.-

o Caréca , cicla 1-2 vezes no ano que estará sem problemas , para com essa frescura de chega nos 70 quilos , vai ficar rídiculo , nem 85 -.- , aff agora se você tiver filho(a) , eu não vou significar mais nada para você ,

Vlw arthur , por acompanhar o diário da familia atrapalhada

[Arthur C 568]

hahahaha

tamo junto! =P

obs: li aqui que ele quer cair pra 70kg?

taaa louco? hahahaha

70kg tenho eu com 1.65 de altura!

nada disso...

85 no minimo mano!!

abrass

[NetoGym 152]

hahahaha

tamo junto! =P

obs: li aqui que ele quer cair pra 70kg?

taaa louco? hahahaha

70kg tenho eu com 1.65 de altura!

nada disso...

85 no minimo mano!!

abrass

Para de da idéia o cabaço UAUAHAHHAUSHUASHUASUHASHASUHHUa , o pai manda 1-8 de fourtest com 250 mg segunda e quinta , por 8 semanas e outro só no final do ano , com fourtest e stano vai fica show de bola , só que o problema é que você só vai progredir quando tive com dorgas no corpo uuahsuashaushuas #ficadica

[Gabriel138 1859]

Ow Neto juventude eu ja treino em low reps estilo AB só tava querendo montar um treino novo ja pensei no 5x5 mas fica inviavel,quarta nao treino

45 anos é nova ainda...conheci uma de 53 :ninja:

Editado Janeiro 10, 2013 às 16:20 por Gabriel138

[NetoGym 152]

Ow Neto juventude eu ja treino em low reps estilo AB só tava querendo montar um treino novo hauahuahua 45 anos é nova ainda...conheci uma de 53 :ninja:

vc tem quantos anos ? , 53 nem curto

[vargvikernes 0]

aew galera, se puderem dar uma avaliada no meu post de dieta ficaria agradecido, ninguem quer responder la o.O abraço

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109785-dieta-de-bulk-avaliem/

[Gabriel138 1859]

vc tem quantos anos ? , 53 nem curto

Hoje tenho 30,quando a conheci tinha 27 ela 50 estilo MILF