Diario Da Familia Mutante

[MycowDJecksão 50]

Depende de cada pessoa a produção de testosterona, mas na maior parte é nos 14-15 anos que começa a ser produzida em maior quantidade (puberdade). Os níveis anteriores a puberdade são bem menores.

Ah, não sabia que o Neto tinha 9 anos :X

[Dio 7]

Axel, mudando um pouco o assunto ai...

Gostaria de sua opinião pois estou planejando meu próximo treino que começa a partir de segunda feira que vem....eu pensei em fazer um ABCDEF de modo a ciclar dois tipos de exercicio para cada músculo a cada semana, por exemplo, em uma semana faço uma sequencia no A, mas na outra faço outra diferente, assim vale para o B,C,D,E, e F.

No caso a divisão de músculos seria a seguinte:

A - Peito

B - Dorsais e Trapézio

C - Deltóides/Ombro

D - Membros Inferiores

E - Tríceps

F - Bíceps

O que acha dessa divisão ? Muito fraquinha ?

Gostaria de sua opinião, valeu !

[FrangoGainer 568]

sinceramente , quer um conselho, escolha o simples, porque o simples nao tem erro é sempre melhor eu pessoalmente não gosto de treinos com mais de 3 letras hhhahahaa

[Dio 7]

sinceramente , quer um conselho, escolha o simples, porque o simples nao tem erro é sempre melhor eu pessoalmente não gosto de treinos com mais de 3 letras hhhahahaa

Mas não acha que ABCABC na semana é muito tenso ?

Porque acaba por não dar o tempo necessário de reparo.

[FrangoGainer 568]

porque não faz ABC descanso ABC desconso ....?

[NetoGym 152]

Axel, mudando um pouco o assunto ai...

Gostaria de sua opinião pois estou planejando meu próximo treino que começa a partir de segunda feira que vem....eu pensei em fazer um ABCDEF de modo a ciclar dois tipos de exercicio para cada músculo a cada semana, por exemplo, em uma semana faço uma sequencia no A, mas na outra faço outra diferente, assim vale para o B,C,D,E, e F.

No caso a divisão de músculos seria a seguinte:

A - Peito

B - Dorsais e Trapézio

C - Deltóides/Ombro

D - Membros Inferiores

E - Tríceps

F - Bíceps

O que acha dessa divisão ? Muito fraquinha ?

Gostaria de sua opinião, valeu !

Axel, mudando um pouco o assunto ai...

Gostaria de sua opinião pois estou planejando meu próximo treino que começa a partir de segunda feira que vem....eu pensei em fazer um ABCDEF de modo a ciclar dois tipos de exercicio para cada músculo a cada semana, por exemplo, em uma semana faço uma sequencia no A, mas na outra faço outra diferente, assim vale para o B,C,D,E, e F.

No caso a divisão de músculos seria a seguinte:

A - Peito

B - Dorsais e Trapézio

C - Deltóides/Ombro

D - Membros Inferiores

E - Tríceps

F - Bíceps

O que acha dessa divisão ? Muito fraquinha ?

Gostaria de sua opinião, valeu !

Só da opinião dele ? ;´( não vou me entrometer

[FrangoGainer 568]

SUA opniao e importante tambem Neto hahhahah se imtromete ai xD

[Visitante Fellipe Resende]

^{eu sou completamente afavor de adolescentes malharam, acho o esporte mais saudavel que tem, mas a questao nao é essa...}

Eu acho que me expressei mal

1° na execução de exercício usa-se muito testosterona (por este motivo os AE's são hormônios e testosterona).

Porem o corpo se ade-quadra com isso e produz mais testosterona.

Ou seja uma pessoa que começa a treinar novo tem mais vantagem pq esta com um nível de hormônio alto e ainda o organismo se ade-quadra com o nível hormonal e o aumenta.

Também é por este motivo que existe (não é todos os casos), adolescentes que com a academia passa por um período agressivo pq esta reajustando os hormônios.

2° Axel varia muito tem pessoas que o hormônio esta em alta de 12 a 18 anos outros são de 14,15,16... ate 21 anos

a unica certeza que tem ate hoje é que uma pessoa com menos de 12 anos nunca terá os hormônios muito auto e apos os 24 ( se não me engano) o nível hormonal tão alto (logico se não usar AE's rsrsrrs)

No 1 eu quis citar só uma coisa que achei interessante

No 2 queria ter esclarecido esta questão

mas o pico de testo se encontra 16 ate 20 e não de 12 ate 15(que é aonde o Neto esta) certo? hahahha

fica bravo comigo não

[FrangoGainer 568]

hahhaha relaxa.

[Visitante Fellipe Resende]

hahhaha relaxa.

o Axel vou matar o seu irmão "Marcelo" rsrrssrrs

Depois daquele vídeo da salsicha não consegui comer mais e por isso eu to comendo 1kg de frango por dia e minha mais ta ficando prava comigo (mesmo sendo eu que pago o frango rsrrsrs)

Editado Outubro 26, 2012 às 01:23 por Fellipe Resende