Como Está Minha Dieta?, O Que Devo Acrescentar, Ou Tirar?!

[TheMaromba12]

Voou fazer isso! trocar o salgado por um shake de aveia e banana (agua aveia e banana certo?), leite vo troca pelo desnatado, ent denoite eu ja como ovo msm, ai da na msma ne?.

fora isso o resto ta bom ent? vlw abraços

Sim, com água.

Na minha opinião está bom sim cara... Aí você tem que ver as quantidades de acordo de quanto seu corpo gasta né, mas a base dos alimentos eu creio que está top ^^

Abraços.

[Leonardo Barros]

fechado , vaaaleu ae cara! abraços

[falange-]

Meu cafe da manha eh 1 fatia de pao integral, 2 de peito de peru, omelete com 4 claras, activia 0 gordura e 50g de aveia+granola, etc. Sei la, dos diferentes q eu ja provei esse foi o melhorzinho pra mi hahha

Whey pra mim soh eh 'necessario' no pos treino mesmo, tirando isso prefiro COMER. Quanto mai comida, melhor(e mais barato) hahahaha

[falange-]

Double post, sry :/

Editado Setembro 14, 2012 às 10:54 por falange-