1 Ano De Treino

[personalmaromba]

em um ano de treino, ja é tmp pro cara crescer bem, mas acho q meu crescimento foi mt poco, vejam oque acham :

antes

braço= 26frio/29 quente

peso 65 kgs

medida de peito e outras coisas nao havia tirado

depois

braço= 33frio/36 quente

peso 83 kgs

eai o ganho foi mt pouco para esse tmp de treino ? daq pra frente tentar mudar td para potencializar os ganhos kkk valeu abso

[Kurt Cobain]

ganhos de 18 kilos em um ano, nada mau. tem ibagens suas?

[luizfernnanndo]

Fica sussa cara, resultados estão bons =)

qual sua altura?

[Rodrigo Souto]

Estão bons sim, ninguém dorme lagartixa e acorda jacaré

[luizfernnanndo]

Estão bons sim, ninguém dorme lagartixa e acorda jacaré

HAUHSUAHUHSUHAS YEAH!

[FNM]

Bons ganhos. Área errada.

[Luiz Bueno]

Tá quase na mesma coisa que eu.... acredito que seja bom sim, porém depende da qualidade desses kgs que vc ganhou neah! Como já disseram, nos dê ibágens!!!