Dor No Ante-Braço

[Srg Jnr 0]

eu to fazendo academia ai a uns 4 meses

e quando faze a Rosca Scott , Rosca direta e tal quando treino biceps nem era tanto peso tava pegando 8kg de cada

ai eu

fico com uma dor no antebraço esquerdo só no esquerdo

pega no meio do antebraço um pouco no cotovelo e um pouco no pulso

ja tomei anti inflamatorio , Torcilax, diclofenaco

ja usei pomada ja coloquei faixa pra dexa imovel e nada

se alguem ai tive uma solução me fala

[ScarpellyJr 1]

Falta de calcio e vitamina D.

[IRLAM 129]

se ta incomodando nao faça ne....

fortalece o antebraço muda os exercicios que incomodam..

faz rosca martelo , rosca inversa, punho