Quadril Largo - Ajuda!

[xizz 0]

Fala pessoal, queria perguntar pra voces, pois provavelmente aqui alguem terá ou teve o mesmo problema que eu atualmente tenho

tenho o quadril largo pra caralho e a cintura fina, mas sou gordo quero saber se acaso perder gordura isso irá harmonisar, ou isso faz parte da minha estrutura ossea e naoi tem como mudar.

se nao houver a possibilidade de mudar, como posso harmonisr isso e quais partes da musculatura devo dar enfase para minimizar isso

seguem as fotos:

http://img257.imageshack.us/i/0401201182kg3.jpg/

http://img197.imageshack.us/i/0801201179kg4.jpg/

OBS; 1,71 81KG

Vlw galera!

se acaso postei na area errada peço que me movam... como aqui é (GERAL) acredito que esteja na area certa.. flw!

[Führer 1]

Se tu tem estruttura ossea não tem como diminuir e se perder gordura na cintura vai ficar mais visivel ainda. Já se for gordura no quadril provavelmente vai diminuir sim, mas vai demorar a gordura do quadril e do abs são as ultimas a serem queimadas. Até as ultimas coisa né kkk

[Willyan Franco 2]

Rapaz.... acho que pedendo essa graxa ae se resolve sim.

Não achei tão desproporcional assim, é o execsso mesmo na minha opinião.

Dieta, aerobios, treino pra todas as partes uai... num adiantar i r treinar e chegar na academia e fazer apenas abs rsrsrsr

[Saintgraal 3457]

opa

isso ai eh localizada (pneu)

mais kdo vc tiver com os gominhos aparecendo isso ai tb vai sumir....

a hora q o bf chegar a uns 8 - 10,

vai ganhar umas estrias de consequência...eu acho

continua firme cara, isso ai eh temporário se vai ver

abraço!

[ravinho 0]

Do mesmo modo que eu, sua estrutura é grande e lerga. O único jeito é queimar e muito, então meu amigo... se torne o melhor amigo da esteira, bicicleta, caminhadas... Isso daí é gordura, da pra ver que mesmo magro você ainda tem bastante gordura pelo corpo todo.

[ulisseslol 34]

solução = prede graxa + alargamento de tronco.

[xizz 0]

Se tu tem estruttura ossea não tem como diminuir e se perder gordura na cintura vai ficar mais visivel ainda. Já se for gordura no quadril provavelmente vai diminuir sim, mas vai demorar a gordura do quadril e do abs são as ultimas a serem queimadas. Até as ultimas coisa né kkk

tenho bastane gordura na posterior da coxa gluteos e culotes...

abraços!

Rapaz.... acho que pedendo essa graxa ae se resolve sim.

Não achei tão desproporcional assim, é o execsso mesmo na minha opinião.

Dieta, aerobios, treino pra todas as partes uai... num adiantar i r treinar e chegar na academia e fazer apenas abs rsrsrsr

é entao vou seguir firme no que estou fazendo e ter paciencia, vlw brother!

opa

isso ai eh localizada (pneu)

mais kdo vc tiver com os gominhos aparecendo isso ai tb vai sumir....

a hora q o bf chegar a uns 8 - 10,

vai ganhar umas estrias de consequência...eu acho

continua firme cara, isso ai eh temporário se vai ver

abraço!

é infelizmente a estria está sendo uma consequencia que eu espero que com o tempo se apague com uns cremes aqui

vlw pela força

abraços!

Do mesmo modo que eu, sua estrutura é grande e lerga. O único jeito é queimar e muito, então meu amigo... se torne o melhor amigo da esteira, bicicleta, caminhadas... Isso daí é gordura, da pra ver que mesmo magro você ainda tem bastante gordura pelo corpo todo.

é meu bf " no inicio do ano" estava em 30% espero ter baixado ele ja, mes que vem avalio novamente...

vlw kra

solução = prede graxa + alargamento de tronco.

fazer abdomiais obliquos a longo prazo tbm fortalece a musculatura lateral né ?acho que ajuda a minimizar tbm

vlw !

[Phillippi 0]

Pra mim a solução é abrir essas costas. Faz uma natação ou manda ver no treino.

[Carlos the Beast 3]

Seca essas gorduras, treina esses oblíquos. É o que eu to fazendo.

[pepsilitro 7]

Cara se vc perder essa graxa ai com certeza vai parecer um aspecto bem melhor, e ganhar musculos tbm pode apostar!!!!

Go Hard !!!!!

Abraços