"ninguém Faz Academia Por Saúde"

[lukao1993 1329]

O gordinho tem mais é que ficar em choque mesmo

[Visitante Éverton Udson]

Não sei como alguem que treina pra estética possa pensar que "musculação" vai trazer algum condicionamento geral. Coloca um cara desses pra correr um sprint de 400m, ou fazer um shuttle run, ou até mesmo lutar um round de apenas 3 minutos, e é capaz do cara morrer, se não morrer estará acabado.

A vei, eu n acredito q vc falou isso.........

Vc acha q sendo sedentário teria o mesmo condicionamento q se fizesse um simples remada (1x na semana) por exemplo?

n tem nem comparação o meu condicionamento da época q eu tava paradão com agora, mesmo n fazendo aeróbios.

Agachar pesado, pelo menos pra min melhorou muito meu condicionamento geral.

[Visitante Éverton Udson]

Um sedentario vai ter um condicionamento um pouco pior que é o teu....

E não, aeróbicos não te dão um condicionamento geral, estão longe disso....

Voce quis dizer o teu "pseudo-condicionamento" né, porque a hora que for submetido a uma atividade intensa de verdade, que exige recuperação rapida de VO2, produção de força por longos periodos e etc. voce vai ver a quantas está o teu condicionamento

ushsush

o q vc sugere pra adquirir um bom ''condicionamento geral'' então?

Editado Setembro 8, 2012 às 16:47 por Éverton Udson

[Visitante Éverton Udson]

Primeiramente informação e pesquisa, meu caro Everton Watson....

Comece por coisas simples, como por exemplo Tabatas

tá, obrigado, vou ver dpois.

se souber de algum artigo bom (de preferencia em pt), por favor passa o link.

mas me diga: o q vc quis dizer com Watson?

eu? Sherlock Holmes seria o NZ?

se for isso............vc é muito sapo viu........

[Wallking 261]

ushsush

o q vc sugere pra adquirir um bom ''condicionamento geral'' então?

Éverton éh bem como o Julio falou , experimente rolar com qualquer faixa branca de JJ por 3min.. garanto q tu sairá morto. mas ñ por estrangulamento ou qualquer golpe do genero , e sim o Gás. provavelmente ñ conseguirá nem se mexer direito

Pesquise tbm sobre RML (Resistencia Muscular Localizada) ,existe inumeros treinamentos pra condicionamento geral

Editado Setembro 8, 2012 às 17:27 por Wallking

[Visitante Flex W.]

Foda-se, eu treino pra ficar gostoso pras mulheres e também porque gosto, se fosse pra ficar bonito pra macho injetava ade.

ahahaha

Sinceramente eu treino pra ficar de bem comigo mesmo, melhorar a forma isso reflete no seu ego, coisas particulares de sí próprio né...

Mas de fato te olham diferente quando você tem algum desenvolvimento corporal que sai dos padrões normais, não importando se você é o coleman ou o bruce lee...

Hoje eu treino ainda só pra me sentir bem, e manter o pouco que mudei.

[Giganti 103]

Não treino por causa da saúde, mas vejo isso como um "bônus".

Treino porque quero alcançar meus limites/objetivos(fisicamente falando),

"chamar atenção" de terceiros é consequência, mais se eu fosse para academia em prol disso não precisaria nem ir, afinal tenho 2 metros e isso por si só já chama atenção.

[Visitante Flex W.]

mas ser alto tu vai tá chamando a atenção por isso não por ter massa muscular desproporcional a uma pessoa normal

[Giganti 103]

Sim, mas quis dizer que se o motivo fosse apenas chamar atenção minha Altura já faz isso.

mas é como um amigo andrologista meu sempre diz: "Ou você treina por que gosta, ou porque algum médico vai mandar."

[Visitante Flex W.]

Mas quem frequenta academia quer chamar a atenção por ser forte e/ou definido.

Se você é alto chama atenção.

Se você é gordo também chama a atenção.

Se você é feio chama a atenção.

Se você é bonito chama a atenção.

Se você tem uma melancia...