Steve Michalik 0 Postado Setembro 6, 2012 às 21:04 Compartilhar Postado Setembro 6, 2012 às 21:04 Por qual exercicio poderia substituir o exercicio feito na mesa flexora que me traria muito mais resultados? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MachadoV 19 Postado Setembro 6, 2012 às 21:06 Compartilhar Postado Setembro 6, 2012 às 21:06 Stiff. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Setembro 6, 2012 às 21:17 Compartilhar Postado Setembro 6, 2012 às 21:17 terra, romanian deadlift, stiff, good morning, agacho... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunezinho 5 Postado Setembro 6, 2012 às 21:19 Compartilhar Postado Setembro 6, 2012 às 21:19 Stiff. Eu gosto muito de fazer o leg com a perna lá no alto mesmo ( é um pouco perigoso, eu coloco tipo o calcanhar no leg e os pés ficam para fora. ),eu acho que trabalha muito mais do que a flexora. sscheila reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zohan 31 Postado Setembro 6, 2012 às 22:06 Compartilhar Postado Setembro 6, 2012 às 22:06 terra, romanian deadlift, stiff, good morning, agacho... [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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