Treino Para Viagem!

[mtlamb 1]

Galera, não tem mais desculpa para quem vai viajar!

Agora tem um treino super completo pra se fazer em quarto de hotel, pousada ou até mesmo em casa.

Olha só a qualidade da vídeo-aula feita pela profissional Daniela Azevedo:

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Bons treinos!

[R L 0]

Treino funcional é muito bom. Eu costumo fazer bastante treinos com máquinas mas é sempre bom usar também exercícios livres com o peso do próprio corpo.

E a rotina do vídeo pode ser feita em qualquer lugar, ótimo isso!

Editado Setembro 6, 2012 às 18:32 por R L

[kphowdy 2]

Se eu tiver numa viajem aonde tem praia, prefiro correr na praia.....

[R L 0]

Garanto que nem metade do fórum consegue fazer esses exercícios do vídeo, tem uns ali como pranchinha que parecem fáceis mas são bem casca.

[tHiBoy 31]

Eu não aconselho a fazer esse treino ai não.É melhor o uso do supino reto para treinar peito e fazer exercicios de biceps para crescer o ombro.

Eu não li isso!