Avaliação Treino [Abcde]

[Jean_Lopess 17]

tem q treinar pernas mais vezes brô! se ñ puder fazer ABC2x faz AB2x

[remphz 0]

Então cara, to vendo isso ainda, vou começar a treinar abc2x a partir de terça(segunda não abre, um dos motivos que complicam o treino, ter que treinar domingo de manha e deixar segunda pra descanso), caso eu não consiga levar o treino desta forma eu revejo tudo e mudo a estrutura novamente...