Avaliação Dieta Cutting 12 Semanas.

[ikmenos 39]

Qualquer deficit que seja cara, tem que ter no mínimo 1g/kg de gorduras. O equilíbrio hormonal do seu organismo depende também da gordura, então com isso ai por dia você vai correr um risco desnecessário.

[Princess_Butterfly 0]

E pr quem ta querendo perca de peso qual a dica??? Dieta de 1000 caloria + caminhada ou 1 hr de bike todo dia pr mulher perde alguma coisa?? to meio por fora é minha primeira vez usando o Ec.