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Olympia 2012


nekrolog

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Essa eu vi agora no tópico de ibagens raras dele, se liguem:

2dcc1-attachmentthe.jpg

As pernas tão praticamente retas, e a lombar mal começou a se arretar... magina o caramba que devia se faze terra com as perna de 2 metros como eu comentei lá

Parece retas, mas tá com os joelhos flexionados. Eu tbm ficava nessa posição horrível quando fazua Terra. Por isso eu disse que quem tem tronco baixo precisa agachar mais as pernas. Acho que o Arnold percebeu este problema. Tem fotos dele quando mais velho onde mostra ele fazendo Terra com as pernas mais agachadas.

Arnold_Schwarzenegger_powerlifting_deadlift.jpg

m392.jpg

Editado por rednos
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@ no caso específico do terra não só por ter um tronco curto, mas também pela altura, quanto maior a flexão menos stress no discos L4/L5, depende muito da alavanca. Tem muitos vídeos mostrando exemplos como esse: Bros vs Pros com Derek Poundstone, entre outros eventos SM que muitos atletas são muito altos e agacham mais.

@Olympia

Na minha opinião esse olympia não está tão com como os anteriores...

Atualmente não me interesso tanto pela classe principal, gosto mais da 209.

pra mim o M.O de 97 foi "O Olympia"

Editado por abrahao1988
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