Olympia 2012

[gabrielwhey 213]

1 - nessa foto ai dá a impressão do Kai ter o dorsal que começa no gluteo porque ele tá curvado. Olha outras fotos dele, o dorsal dele é normal, começa acima da lombar, e não é tão largo quanto tu tá expondo ai.

2 - idade aumenta, dose de gh também HSAHUAS

Afinal, é encurtamento ou lesão que o Wolf tem na/nas panturrilhas? não entendi direito ainda o porque das panturrilhas dele serem tão mal desenvolvidas

Cara já vi centenas de fotos do Kai nessa pose e sempre o dorsal inferior começa próximo do gluteo,agora você citar a questão do Gh foi demais,quer dizer que a solução para o envelhecimento é o Gh?Então Ronnie Coleman estaria competindo agora?

[rednos 312]

Cara já vi centenas de fotos do Kai nessa pose e sempre o dorsal inferior começa próximo do gluteo,agora você citar a questão do Gh foi demais,quer dizer que a solução para o envelhecimento é o Gh?Então Ronnie Coleman estaria competindo agora?

Essa foto me dá até aflição de ver, os ombros estão na mesma linha que os trapézios. Se ele conseguisse resolver esse problema das costas os ombros ficariam mais baixos em relação aos trapézios e sua postura ficaria melhor dando um outro aspecto no físico. Eu só sei que deve ser muito ruim viver no corpo do Kai Greene, essa má postura deve fazer ele sentir muito incomodo, o pescoço do cidadão deve ficar sendo esmagado constantemente pelas costas. Acho que é por isso que o Kai nunca fica numa posição relaxada, sempre que ele está descansando entre as séries ele fica curvado em algum canto. Concerteza ele sabe a tempos deste problemas mas ainda não arranjou um jeito de corrigir isso.

O tio Arnold tem a mesma peculiariedade nas costas, mas ele soube como corrigir isso. As costas do Arnold é um exemplo de como seria as costas do Kai se ele treinasse da forma certa. Digo isso pq tenho o mesmo formato de costas e quando fazia remadas só a parte baixa das costas recebiam estímulos. Aprendi como treinar da forma certa as costas observado as fotos e vídeos do Arnold. Acredito que esse tipo de peculiaridade diz respeito a quem tem tronco curto. São pessoas que quando estão sentadas aparentam ser mais baixas do que realmente são. Eu por exemplo quando estou sentado fico da msm altura de pessoas com 10cm a menos do que eu. Tem na internet um site que fala só da altura do Arnold e que mostra montagens de como seria se as pernas dele fossem proporcionais ao tronco.

Se você tem este tipo de genética meu conselho é que nunca imite a execução de treino do Kai, observe o Arnold e aprenda, ele decifrou muita coisa sobre sua própia genética e por isso foi tão bom quanto foi. É por isso que eu digo que o Kai tem um Mr Olympia dentro dele, ele ainda não conseguiu explorar todo seu potencial e se conseguir vai surpreender muita gente. Só acho que o Terminator não está nem um pouco preocupado em ajudar o Predator kkk.

[Anfred 38]

auhauahuahuhauhuhuahuhuauhauhhuauha essas fotinhas são demais

arnold anãozinho ahuhuhahua

[MycowDJecksão 50]

Cara já vi centenas de fotos do Kai nessa pose e sempre o dorsal inferior começa próximo do gluteo,agora você citar a questão do Gh foi demais,quer dizer que a solução para o envelhecimento é o Gh?Então Ronnie Coleman estaria competindo agora?

Cara, nessa pose o tronco dele tá declinado em relação as pernas, tem que leva isso em consideração. ele não expande os dorsais com o corpo reto, ele joga as costas pra trás e mantém a lombar na posição como se estivesse reto, isso muda muito o aspecto.

Quanto ao gh, tem um limite, não tô falando que nego de 80 anos pode competir no Olympia só porque usa 80ui de gh, mas conforme a idade passa depois da casa dos 20 anos a produção natural de gh da pessoa vai abaixando, quando o natural baixa, o sintético aumenta.

Acho que o site exagerou em Rednos, pqp kk

Essa eu sempre vejo por ai e fiquei curioso, o Arnold é mesmo um mutante, se liga:

Além de o tronco dele ser pequeno, o peito dele é maior que o normal, nunca vi outro bodybuilder com essa inserção muscular, se pusessem esse peito nos outros bb's da altura dele, o peito ia acaba na linha do umbigo dos caras kkkk e os abdominais dele são mais curtos que o normal, e realmente o Arnold tem/tinha problema na postura, muitas vezes dá pra repara que ele fica meio curvado pra frente, no Pumping Iron ele passa praticamente 100% do tempo curvado pra frente, podem reparar que essa "curvatura" dá um aspecto melhor pro peito dele, fazendo parecer mais quadrado, olhem a foto acima e comparem o peito do Arnold com o dos outros. Mas ninguém pode falar nada, ele é o Arnold, ele supina a família de todo mundo que tentar criticar ele.

Editado Setembro 18, 2012 às 13:59 por MycowDJecksão

[rednos 312]

O Arnold respeitava a genética dele, já o Kai faz o contrário. O Arnold não podia ficar, por exemplo, como o Reg Park estava nessa foto, curvado pra trás. Se ele fizesse isso a única coisa que faria seria ficar com uma postura ruim forçando a lombar. Eu, como já disse, tenho esse tipo de genético de tronco curto. A pior coisa que posso fazer é treinar remada com a postura reta. Por ter tronco curto a única coisa que consigo é sobrecarregar a lombar, treinar apenas a parte inferior das costas e ficar com a postura ruim. Por isso, se vc ver fotos ou video do Arnold fazendo remada parecendo um corcunda, não se engane, aquela era a forma certa pra ele. O Arnold era cheio de truques que o fazia diferenciar dos demais, é por essas e outras que ele é tão bom. O Kai com todos kgs a mais que o Arnold não consegue ser melhor que ele por esses detalhes. Arnold não tinha a melhor genética, mas era o mais inteligente.

Editado Setembro 18, 2012 às 14:39 por rednos

[Visitante usuario_excluido22]

Lionel tem o rosto parecido com o do Kai, algumas estruturas musculares o lembram também, mas suas costas são largas, olha só

nessa nem tanto

[rednos 312]

Sim, mas o Lionel não tem tronco baixo. Apesar de ser parecido não acho que ele se enquadre nesse tipo de genética.

Editado Setembro 18, 2012 às 17:52 por rednos

[chucrutii16 2]

se o kai lesse o fórum ia virar Mr. Olympia, ia descobrir um monte de coisa dele e se tornar o nº 1 corrigindo-as rs

[Peeh Andreazza 15]

O Arnold respeitava a genética dele, já o Kai faz o contrário. O Arnold não podia ficar, por exemplo, como o Reg Park estava nessa foto, curvado pra trás. Se ele fizesse isso a única coisa que faria seria ficar com uma postura ruim forçando a lombar. Eu, como já disse, tenho esse tipo de genético de tronco curto. A pior coisa que posso fazer é treinar remada com a postura reta. Por ter tronco curto a única coisa que consigo é sobrecarregar a lombar, treinar apenas a parte inferior das costas e ficar com a postura ruim. Por isso, se vc ver fotos ou video do Arnold fazendo remada parecendo um corcunda, não se engane, aquela era a forma certa pra ele. O Arnold era cheio de truques que o fazia diferenciar dos demais, é por essas e outras que ele é tão bom. O Kai com todos kgs a mais que o Arnold não consegue ser melhor que ele por esses detalhes. Arnold não tinha a melhor genética, mas era o mais inteligente.

Rednos poderia mostrar alguns vídeos disso? quando você diz Remada você quis dizer a remada baixa que o arnold se inclinava muito pra frente não ficava estático, apenas movendo os braços, estou lhe pergunto isso pois acho que me enquadro nesse lance do tronco curto em relação as pernas, sempre que faço remada curvada, sinto mais a lombar mesmo diminuindo o peso e ficando com a coluna bem reta na execução

[D_Tox 19]

Pois é, será que o treinador dele, que "só" faz isso, ou é pago pra isso não ve? Ou está tentando de outras formas mas não consegue?

Pois é, será que o treinador dele, que "só" faz isso, ou é pago pra isso não ve? Ou está tentando de outras formas mas não consegue resultado?