Arroz E Feijão Dá Musculos

[planeta 5553]

Isto sem contar que com arroz e feijão é possível conseguir quase todos os aminoácidos essenciais, é mito esse papo de que só proteína de origem animal presta.

não tem esse de quase todos

mas sim absolutamente todos

feijão é rico em proteína e só tem falta de 1 amino, exatamente o mesmo que o arroz tem de sobra, quando combinados são como a carne, ou a soja, vcs aceitem isso ou não, mesmo que do arroz e feijão ou da soja não se aproveite tanto como o do ovo, por facilidade de digestão, vai de qualquer forma aproveitar a MAIOR parte.

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arroz e feijão possuem aminoácidos também ,e servem como fonte de proteína. Não sã otão ricos em aminoácidos como as carnes, obviamente

bééé! WRONG!

tem todos os aminoácidos essencias na mistura arroz com feijão

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fui vegetariano por 7 anos, não to falando a toa.

[Rodrigo Souto 338]

o esquema é viver de arroz e feijão porque são baratos e bons e ponto final !

[planeta 5553]

nm no céu nem no inferno

arroz + feijão +

100g de carne

ou

50g soja

ou

3 ovos

pronto!