Relato Dieta + Lipo 6 Black Uc

[GabrielDF 1]

Pois é mano, tbm estou sentindo uma definiçao, quero postar fotos aqui de antes e dps do produto, como que faz? tambem perdi medidas.

Cara na sua própria conta no site: Meu Perfil > Editar perfil > Galeria > Cria um álbum e coloca as fotos que vc quer postar. Depois que carregar, no lugar onde vc escreve a mensagem nos posts, tem my media....ai tu escolhe a foto que vc quer colocar na mensagem!

[GabrielDF 1]

Segue as fotos do 10° Dia de Lipo 6 Black UC.

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=381

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=380

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=379

http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=378

Antigamente / Atualmente / Resultado

Idade: 18

Peso: 76,3 Kg / 75,6 Kg ----------------------------------------------- ( Quase - 1 Kg )

Altura: 1,75 m

Cintura: 81 cm / 79,5 cm ---------------------------------------------- ( - 1,5 cm )

BF: 12,09% / 11.37% ------------------------------------------------ ( Quase - 1% )

Massa Magra: 66,8 Kg / 66,5 Kg ---------------------- ( - 300 Gramas ) -> Não vejo isso, pois meu braço aumentou 1 cm.

Gordura: 9,2 Kg / 8,5 Kg ------------------------------------------------ ( - 700 Gramas )

[ecob 5]

Fala man, blz? Bom, comecei acompanhar aqui, até porque vou comprar o Lipo 6 UC também. Bom, meu único problema é excesso de gordura na parte inferior do abdomen.

Conversei com um vendedor, e ele quase falou para eu não comprar, já que não sou gordo nem nada, mas quero secar toda essa barriga miserável aqui. ^^

Qual a marca do seu Lipo?

Bom, já tomei há muito tempo atrás, ZMA, (tive impressão de um bom ganho de força) dei uma lida, e vou mandar manipular como sugerido aqui.

Será que é uma boa isso, usar lipo mais zma pra tentar secar sem perder muita ou não perder musculatura?

Bom, quando comprar mesmo, vou criar um relato nesse molde aqui, até pra me ajudar ver os resultados, já que treino há muito tempo, nunca comi direito e nem vou (tempo cade você), e não vejo resultado mais.

Parabéns e que chegue no seu objetivo.

Editado Setembro 14, 2012 às 00:48 por ecob

[GabrielDF 1]

Fala man, blz? Bom, comecei acompanhar aqui, até porque vou comprar o Lipo 6 UC também. Bom, meu único problema é excesso de gordura na parte inferior do abdomen.

Conversei com um vendedor, e ele quase falou para eu não comprar, já que não sou gordo nem nada, mas quero secar toda essa barriga miserável aqui. ^^

Qual a marca do seu Lipo?

Bom, já tomei há muito tempo atrás, ZMA, (tive impressão de um bom ganho de força) dei uma lida, e vou mandar manipular como sugerido aqui.

Será que é uma boa isso, usar lipo mais zma pra tentar secar sem perder muita ou não perder musculatura?

Bom, quando comprar mesmo, vou criar um relato nesse molde aqui, até pra me ajudar ver os resultados, já que treino há muito tempo, nunca comi direito e nem vou (tempo cade você), e não vejo resultado mais.

Parabéns e que chegue no seu objetivo.

Fala ecob, cara o seu caso e parecido com o meu. Como pode ver no inicio meu bf era 12%, relativamente magro, porém eu tinha muita gordura localizada só na parte inferior do abdômen e isso atrapalha demais na definição abdominal. Então resolvi tomar o lipo 6 black ultra somente por questão de estética, e também para regular minha alimentação. Eu aconselho tomar apenas uma capsula, porque com muita dedicação, uma boa dieta e aeróbios todo dia da para perder muita gordura SEM perder massa magra. Veja o meu relato, eu estou tomando só uma capsula sem suplementacao e com dez dias já perdi muita gordura no abdômen criando definição abdominal.

Quanto a marca, toda linha lipo (lipo 6, lipo 6x, lipo 6 black, lipo 6 black ultra concentrate.) são da Nutrex.

Ecob, tenta fazer uma boa dieta com alimentos, sem gordura, pouco carboidratos. Comer sempre muita salada, cortar o sódio da sua alimentação... Como já disse, o remédio e o de menos.

E forca de vontade para suportar as tentações acompanhado de uma boa dieta e aeróbios que vai providenciar a sua mudança.

Obrigado por acompanhar e boas perdas !!

[GabrielDF 1]

UP

Editado Setembro 14, 2012 às 22:57 por GabrielDF

[ecob 5]

Amanha meu zma fica pronto e, pego o lipo tb.

Sera q eh melhor comecar soh na segunda feira?

[GabrielDF 1]

Amanha meu zma fica pronto e, pego o lipo tb.

Sera q eh melhor comecar soh na segunda feira?

Bom, isso depende de você. Eu comecei segunda, porque seria mais fácil pra mim começar a dieta este dia.

[Raissa Duarte 0]

Acompanhando!!

[GabrielDF 1]

11° e 12° DIA

Fala galera,

Quinta e sexta, nada fora do normal. Dieta (OK), aeróbico HIIT 1min 16KM/ 1min 8KM (OK). Estou tomando apenas uma cápsula porque já estou satisfeito com o resultado que estou tendo, e com duas cápsulas ao dia como e disse no 10° DIA eu viro um monstro, porém fico muito agitado e sem paciência.

Percebi também que a minha barriga está ainda mais reta. Não medi minha cintura e nem pesei ainda, segunda eu faço isso e posto para vocês.

Valeu!

13° DIA do lixo

Iai meu povo, até que em fim chegou sábado, e hoje é dia do lixo heim...

Como eu já me conheço, e eu sei que vou me acabar de comer besteira hoje, então eu já acordei e fiz 3 KM HIIT na esteira em JEJUM mais quatro séries de abdominal. Depois fiz minha saudável gororoba de banana com aveia, leite, mucilon e farinha láctea, e por fim almocei um pedaço pequeno de lasanha com arroz.

Até ai beleza, não fui extravagante com a minha dieta. Quatro horas da tarde fui jogar o futebolzinho de fim de semana com a galera até 6 hrs. Eu sai de lá morto de fome, dai eu o meu primo fomos comer um sanduíche com batata frita e coca-cola (á partir deste momento começou o LIXO) e por incrível que pareça eu ainda estava com fome depois de comer. Mais tarde lá pelas 22hrs, fui sair pra noite e acabei comendo um big mac , no entanto 0% de álcool desde o começo da dieta.

Esse foi mais um dia do lixo galera, e espero que estejam gostando do relato.

Abraços!

Acompanhando!!

Fico grato, por acompanhar Raissa.

[ecob 5]

Olá, provavelmente anoite criarei um tópico para acompanhar, mas basicamente, já comecei com a suplementação. Ontem anoite comecei com o ZMA e hoje cedo tomei o LIPO.

Gabriel, me traduza isso ^^ :

aeróbico HIIT 1min 16KM/ 1min 8KM (OK).

???