Aerobicos..

[Milton Neto]

AEJ fica um pouco tenso pra min, pois não tenho aonde correr cedinho, fica tenso.. :x

[Felipe08]

Então, fiquei com duvida agora se essas 25g são em jejum ou serve também para depois do treino..

Eu estudo de manhã então fica complicado fazer aej, e faria 30 ~ 40 minutos depois do treino.

[Stein]

negocio é acordar mais cedo e correr na rua mesmo..

[AlexandreDM]

Pra quem estuda de manhã, da pra fazer os aeróbicos em jejum no sábado e no domingo, se não tiver prova ou aula no sábado.

E dai nos outros dias da semana fazer em outros horários mesmo. Melhor fazer em dois dias do que em nenhum