Strenght Training 80/20

[2drafael 106]

Vou acompanhar. Volta quando aos treinos?

E os vestibulares, como vão? Já passei por isso várias vezes: quando terminei o terceiro colegial, prestei e não passei em nada, depois quando acabei o primeiro ano de cursinho prestei e passei. Depois de um tempo na faculdade, desisti e voltei pro cursinho. Tive que prestar de novo.

Força ai cara. É chato pra caramba prestar vestibular e fazer cursinho, mas vale a pena passar em uma boa universidade.

[Gabriel.O 128]

Vou acompanhar. Volta quando aos treinos?

E os vestibulares, como vão? Já passei por isso várias vezes: quando terminei o terceiro colegial, prestei e não passei em nada, depois quando acabei o primeiro ano de cursinho prestei e passei. Depois de um tempo na faculdade, desisti e voltei pro cursinho. Tive que prestar de novo.

Força ai cara. É chato pra caramba prestar vestibular e fazer cursinho, mas vale a pena passar em uma boa universidade.

Então, pretendia voltar na segunda, mas tenho vestibular na 2° feira, paintball na 3° e irei viajar na 4° feira pela manhã então nem sei, na outra semana ja da pra voltar aos treinos.

Estão dando dor de cabeça rsrs, Usp certeza que não passei da 1° fase, unicamp acho que talve dê e ja unesp passei da 1° fase e neste fim de semana começa a 2° fase, mas será bem complicado. Dificilmente passarei em algum este ano então é certeza de cursinho ano que vem.

Uma coisa que complica tambem é a indecisão, dias após as incrições serem feitas bateu uma duvida no curso a fazer. Unicamp tentei biologia, mas se caso eu passe acho que nem irei fazer, não é bem o que quero. Ja Usp e Unesp eu teria de me mudar e da um receio de ir, gastar dinheiro e depois ver que não era aquilo, nestas duas tentei veterinaria. Tem o enem tambem mas nem levo muita fé nele.

Concluindo, estou conformado em ter de fazer cursinho ano que vem rs.

Vou simplificar as coisas no treino, sem supinos com pausa, sem agachos na caixa,GMs e trocentos exercicios pra rotacionar. Colocarei exercicios que ja tenho tecnica razoavel e que me dou bem, Upper farei Supino/supino fechado/militar e lower Terra/agacho/front squat, como sou beginner isso irá render mais(pelo menos eu espero).

[ricardo89 483]

vou começar a acompanhar! preciso ter mais alguns feedbacks sobre o wsb bons treinos!

[Visitante]

vou começar a acompanhar! preciso ter mais alguns feedbacks sobre o wsb bons treinos!

No meu vc nem entra né?

abs

[Gabriel.O 128]

vou começar a acompanhar! preciso ter mais alguns feedbacks sobre o wsb bons treinos!

Ok

abraço

No meu vc nem entra né?

abs

Não fica com ciumes amor, tem pra vc tbm s2

Pretendia voltar agora em janeiro mas irei viajar again e tenho 2° fase da unicamp de 13 a 15 de janeiro, só voltarei dia 16 mesmo.

flw

[Visitante]

Ok

abraço

Não fica com ciumes amor, tem pra vc tbm s2

Pretendia voltar agora em janeiro mas irei viajar again e tenho 2° fase da unicamp de 13 a 15 de janeiro, só voltarei dia 16 mesmo.

flw

No aguardo, quero ver você com 1.5 BW no agacho quando voltar.

abs por trás

[Gabriel.O 128]

Vish, do jeito que estou travado fico feliz senão cair para trás com 40kg rsr

[vittoclavijo 99]

Vish, do jeito que estou travado fico feliz senão cair para trás com 40kg rsr

Tá sem treinar porque, Gabriel ?

[Rodrigo Souto 338]

Vish, do jeito que estou travado fico feliz senão cair para trás com 40kg rsr

UHSAHUASHUHUSA, não esta sentindo falta dos treinos não?

[Gabriel.O 128]

Tá sem treinar porque, Gabriel ?

Tinha dado uns tempos no treino e ia voltar em dezembro, mas devido as festas de final de ano, viagens e vestibular só vai dar pra voltar dia 16 de janeiro.

UHSAHUASHUHUSA, não esta sentindo falta dos treinos não?

Estou sentindo muita falta, mas agora infelizmente não da pra voltar, só dia 16 mesmo.

Treino hoje em casa

1x50m farmers walk com cachorra(30~40kg)

Minha cachorra não parava quieta então ficou complicado, mas foi legal.

Amanha vou voltar a fazer alongamentos e mwods pra quando voltar não sentir tanto, irei testar um treino feito pelo Pavel Tsatsouline, 1 dia pesado pra cada levantamento(DL, agacho e supino) + 1 upper/ 1 lower leve ou 1FB leve. Depois explico direito, agora ficou confuso.

Editado Dezembro 31, 2012 às 18:27 por Gabriel.O