Strenght Training 80/20

[Gabriel.O 128]

pro cara seguir o que tu disse, então, eu vendo agora acho que ele largou wsb4sb, vi um post dele no diario do leandrotwin sobre treino ABCD

[Visitante]

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Mano, ele tá com a mesma foto tua, por isso que boiei, nem vi que era outro cara...Pensei que era você falando que ia trocar o treino.

[Heezy 6]

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Mano, ele tá com a mesma foto tua, por isso que boiei, nem vi que era outro cara...Pensei que era você falando que ia trocar o treino.

Me too, me enganou legal kk

[Gabriel.O 128]

Fail pra vcs kkkk

Hoje vai ser um dia experimental, vou comer o maximo que puder e contar as kcal, quero saber meu limite , mas duvido que passe de 3500kcal.

Uns amigos meus estão marcando churrasco pro sabado, mas como tenho prova no domingo não vai rolar :/ #chatiado

abri a steam pra jogar um CS agora de manha e descobri que tem atualização de 180mb,vai levar +1h pra baixar. #chatiado²

Editado Novembro 16, 2012 às 12:00 por Gabriel.O

[Rodrigo Souto 338]

Bom dia mano, o meu máximo foi 7.000 kcal +- só que no dia seguinte eu caguei 4 vezes, mas aquelas merdas de rasgar o brioco UHSAHUHUASHUSAHUUHAUHAHUSAHUUHSAHUASUHASHUASHUHUASHUASHUSAUHHUASHUASHUASHUHA

boa sorte nesse seu ''experimento'' eu curti o dia que fiz, mas o foda que vc fica mto pesado, se fica mal de tanto que comeu, fora o sono HUAUHSAHUASHUA

[Gabriel.O 128]

Bom dia mano, o meu máximo foi 7.000 kcal +- só que no dia seguinte eu caguei 4 vezes, mas aquelas merdas de rasgar o brioco UHSAHUHUASHUSAHUUHAUHAHUSAHUUHSAHUASUHASHUASHUHUASHUASHUSAUHHUASHUASHUASHUHA

boa sorte nesse seu ''experimento'' eu curti o dia que fiz, mas o foda que vc fica mto pesado, se fica mal de tanto que comeu, fora o sono HUAUHSAHUASHUA

Acabei arregando depois de comer um prato de comida traspordando no almoço, fiquei umas 2h morrendo no sofa rsrsrsr. Quando eu treino eu como muito mais no dia inteiro, vou arrumar um jeito de treinar todo dia, mesmo com o gasto calorico maior acho que compensa, fazer algo tipo C&P daqui uns 3 meses.

Amanha sairei de casa umas 11h eu acho, pra não correr riscos, ainda bem que não tem redação.

Editado Novembro 17, 2012 às 14:00 por Gabriel.O

[filipeclduarte 1]

Vai seguir o treino do caos também? kkkkkk

Sua evolução foi muito boa Gabriel, continua assim.

Editado Novembro 17, 2012 às 14:28 por filipeclduarte

[A.F 70]

Quando dividimos em várias refeições fica bem mais fácil mandar até 4000kcal/dia! Já cheguei a fazer 7~8 refeições/dia! A gente consegue comer um pouquinho e não fica "cheio", além da barriga não ficar "inxada"!! O problema é que precisa ter um bom tempo livre para isso!

[Gabriel.O 128]

Eu não sei se FB todos os dias, não iria aguentar, acho que mais pra um AB3x de segunda a sabado.

Quando dividimos em várias refeições fica bem mais fácil mandar até 4000kcal/dia! Já cheguei a fazer 7~8 refeições/dia! A gente consegue comer um pouquinho e não fica "cheio", além da barriga não ficar "inxada"!! O problema é que precisa ter um bom tempo livre para isso!

é então, fui inventar de mandar +1000kcal em 1 refeição e deu nisso. tinha umas 15-20 colheres feijão + mesma quantidade de arroz e 7 coxas de frango, pelo menos as coxas eu comi tudo rsrsrs

[filipeclduarte 1]

Não diga que não vai aguentar, você nem tentou para saber kkkkkkk.