Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

15 Minutos De Bicicleta Ou Esteira Após O Treino Para Hipertrofia, Ajuda No Cutting?


Posts Recomendados

Postado

Depende do que se quer atingir.....

Se for perder GORDURA os aerobicos em jejum e após a musculação são os mais indicados.

Tempo e intensidade varia de cada pessoa....

Agora aerobicos intercalados em outras partes do dia vao funcionar mais pra condicionamento fisico/vascular.

Abraço.

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...