gordinho 0 Postado Março 24, 2009 às 12:49 Postado Março 24, 2009 às 12:49 Pessoal, seguinte: depois que comecei a tomar CLA, Whey e Dextrose, estou tendo muitas cãibras ao fazer esteira. Olha que faço alongamento antes de começar os aeróbicos. Tem alguma relação com os suplementos ou é coincidencia? Será que é deficiencia de algo na alimentacao? Tenho comido muoita banana, mas nao adianta muito nao! Alguem ajuda, por favor! Obrigado.
Nego_Drama 1 Postado Março 24, 2009 às 13:06 Postado Março 24, 2009 às 13:06 Pessoal, seguinte: depois que comecei a tomar CLA, Whey e Dextrose, estou tendo muitas cãibras ao fazer esteira. Olha que faço alongamento antes de começar os aeróbicos. Tem alguma relação com os suplementos ou é coincidencia? Será que é deficiencia de algo na alimentacao? Tenho comido muoita banana, mas nao adianta muito nao! Alguem ajuda, por favor! Obrigado. vc eh muito gordinho mesmo ?? vc começou a fazer esteira faiz muito tempo? isso pode ter ligação.. coma pelo menos 3 bananas por dia e com o tempo passa. abraço
gordinho 0 Postado Março 24, 2009 às 17:03 Autor Postado Março 24, 2009 às 17:03 Faço esteira a uns 6 meses, mas só nesse mes tem começado a dar essas cãibras. To com IMC 25.0. Vou começar a comer mais tomate e banana. Valeu as dicas, vamos ver se melhora.
Visitante germusculo Postado Março 24, 2009 às 17:21 Postado Março 24, 2009 às 17:21 cara quando tive cãibra uma vez malhando perguntei a um amigo que é medico e ele falou q pode ser falta de potassio e era mesmo...coma Banana etc.. ^^
LeandroTwin 2091 Postado Março 24, 2009 às 20:20 Postado Março 24, 2009 às 20:20 Banana, banana, banana e mais banana... Ahh, creatina aumenta chance de dar umas cãibras
LAONDA 4 Postado Março 24, 2009 às 21:31 Postado Março 24, 2009 às 21:31 Eh fera isso pode ser um sintoma de falta de Potassio!!!! Pode mandar umas Bananas Sagazes antes e dpois do Treino!!! heehiuheuiehuiehuiehuiehiueehiu abras!!!!
gaspar 1704 Postado Março 24, 2009 às 22:13 Postado Março 24, 2009 às 22:13 E não se esqueça de beber bastante água.
trinity 0 Postado Março 24, 2009 às 22:33 Postado Março 24, 2009 às 22:33 Pessoal, seguinte: depois que comecei a tomar CLA, Whey e Dextrose, estou tendo muitas cãibras ao fazer esteira. Olha que faço alongamento antes de começar os aeróbicos. Tem alguma relação com os suplementos ou é coincidencia? Será que é deficiencia de algo na alimentacao? Tenho comido muoita banana, mas nao adianta muito nao! Alguem ajuda, por favor! Obrigado. Existem muitas causas, uma delas é a perda de sódio e de líquidos, ou seja desidratação, vc pode adicionar sal a sua dieta e quando for para academia experimente tomar essas bebidas esportivas.... acho que gatorade, de preferência as que contenham cloreto de sódio,
lucnitro 1 Postado Março 25, 2009 às 01:36 Postado Março 25, 2009 às 01:36 Coma algumas bananas todos dias cerca de 2 ou 3 !!! E beba bastante agua
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