2° Ciclo Dura+Diana [Com Exames]

[lordsjr 0]

Fala ae galera !!!!

Treino de hje !!

05/09/12 3° Dia de ciclo (Treino Perna e ombro)

Forca: Boa

Vascularização : Normal

Pump: Normal

Galera hoje no treino não senti muita diferença. somente uma leve forca no treino de ombro....

Sobre os colaterais, não sei se tem a ver mais meu pau ta ficando duro direto!! ASHAusuaHSUAhuisha Do resto ta tudo normal.

Vlw !

[lordsjr 0]

06/09/12 4° Dia de ciclo (Peito e tríceps)

Forca: Boa

Vascularização : Normal

Pump: Bom

Pessoal nesse treino ja deu pra perceber uma diferença consegui efetuar exercícios mais facil e o pump ta dando as caras tambem. apos o treino o peito e triceps estavam Showww !!

De cara de não poder treinar Hoje =/ Mais fazer o que neh.... Segunda eu volto destruindo tudo

Sobre a aplicação de ontem. Foi bem tranquilo perfeita igual a primeira !!!! Totalmente indolor

Segunda vou me pesar pra ver se ganhei algo ja

[lordsjr 0]

Fala ae pessoal !

Fiquei sem postar essa semana pq to em semana de provas e ta foda !1!!

Mais segue o relato desses dias !!

06/09/12 - 16/09/12 (Fim da segunda semana de ciclo)

Forca: Boa

Vascularização : Boa

Pump: Bom

Nessa semana tive uma melhora na forca ! estava realizando os exercícios com o mesmo peso porem com uma execução perfeita com mais facilidade.

A vascularização tambem deu as caras o calibre das veias esta bem maior.

Pump esta legal por ex no treino de biceps saio sem conseguir dobrar totalmente o braço!!

Colaterais: um pouco de retenção

Sobre os ganhos !!!

De segunda a sexta o peso foi subindo. Chegando a 91kg ate agora !!!

Nas medidas também estão melhorando. Braço direito chegando nos 38 e o esquerdo quase nos 38,5

Apesar de o peso e as medidas estarem melhor, No espelho não consigo ver evolução. Sera que tem a ver com a retenção ?

e sobre o ganho de peso e medidas ate essa segunda semana na opinião de voces esta bom ?

Valeu pessaol

Editado Setembro 16, 2012 às 19:38 por lordsjr

[hardmanvlk 10]

Acompanhando mano! Tenho interesse em fazer um ciclo parecido com esse!

[Saintgraal 3463]

Acompanhando esse ciclo também

ultima semana de diana, é isso?

[Capt 0]

Irei acompanhar mano, a dura vc vai usar por quanto tempo?

[lordsjr 0]

StalloneH : Valeu por acompanhar cara =D

saintgraal : Essa semana iniciei a terceira semana de diana, tenho mais uma ainda, Completando 4 semanas.

Capt : Vou usar dura por 8 semanas.

É bom saber que tem um pessoal acompanhando, anima para continuar relatando aqui !!!

Valeu galera !

17/09/12 - (Inicio da Terceira semana)

Forca: Boa ++++

Vascularização : Boa

Pump: Bom ++++

Colaterais : Espinhas no rosto braço e peito.

E tambem to mais nervozo saio do treino com sangue nos zoio hsuihaSUIHAsauIHSUIAH

Pessoal treino de peito e triceps ontem !

Ate agora foi o melhor treino que fiz Força deu uma aumentada legal e o pump bateu forte tambem.

Em todos os exercicos aumentei peso !!

Saindo da academia o peito tava Inchadãoo e o triceps tambem

Ontem mandei mais um shot de Dura, aplicação tranquila e indolor !

Daqui a pouco tem treino hard de Dorsal/Biceps !!

Bora Crescer negada !!!!

Editado Setembro 18, 2012 às 14:50 por lordsjr

[lordsjr 0]

18/09/12 - 19/09/12

Forca: Boa ++++

Vascularização : Boa

Pump: Bom ++++

Treino De bíceps / Dorsal e Perna/Ombro

Treino Hard core galera !! Força e pump cada vez melhor !!!

No dia 18 Treino de Biceps e dorsal Sai do treino sem conseguir dobrar o braço, Pump massa !!!!

Hoje no treino de perna Sai com o ombro arrebentado e com as pernas com um pump foda !!! Parecia que eu tinha 2 joelhos auisdhiashdiashduhasidhsaudhuais

Ja pensando na TPC e mais a frente

Fiz a compra dos Suplementos que vou usar na TPC

Segue a lista :

Whey - Optimum

Multivitamínico - Optimum

Bcaa - Optimum

Glutamina - Optimum

Creatina - Optimum

Fish oil - Optimum

Dextrose - suplemento

Amino axido - BSN

Assault - Musclepharm

Complexo B - ultimate nutrition

Vitamina C - Now

Tribulos - Now

E ai pessoal o que voces acham faltou algo???

[rubronegro 112]

já sentiu efeito da dura nas primeiras semanas? 620 no ciclo, lolz, achei caro esse preço, acompanhando, abraços

[Saintgraal 3463]

na quarta semana a dura bate...

quero ver o que vai acontecer

hahaha

vai rolar fotinha?