Pré-Treino E Creatina

[ran123 0]

Já to tomando a creatina a mais de 1 mês, e queria saber quando eu começar a usar um pré treino, eu preciso parar de tomar a creatina nos dias que eu treino e só tomar nos dias que eu não treino, ou eu preciso toma-la mesmo nos dias que eu treino pra completar as 5g? lembrando que já devo estar com os estoques cheios por ta tomando a mais de 1 mês.. obrigado

[Matinzu 6]

n da pra responder sem saber kal o pre-treino.... Se o pre-treino tiver creatina vc soh toma a creatina nos dias Offs, mas se n tiver vc toma nos dias de treino tbm.

[ran123 0]

eu perguntei isso pq o pre tem creatina.. valeu