O Alimento Ideal Para Quem Quer Proteinas...

[Felippe 0]

Comprei um pacote de amendoim, q tem 220 g, e cada 15 g tem 1 grama de carbo e 5 grama sde proteinas..

nossa he muitaaa proteina..

to comendo aki a tarde antes do treino.

[cocobambu 0]

So fique atento às gorduras... apesar de elas serem de excelente qualidade, apenas uma colher de chá de amendoin já tem quantidade suficiente delas.

[derocis 0]

Um bom alimento...Mas tem mais gordura (boa gordura, por sinal...mono-insaturada).

Mas é muito calorico, se for fazer cutting caia fora (ou dose, conforme a dieta)!

[Felippe 0]

huahua po nada eh perfeito, comi quas eo pacote inteiro aqui..

q alimentos com proteina svcs recomendam para quem ta fazendo cutting?

[brunoow 13]

amendoim pra cutting definitivamente NÃO é bom

tem muiiita gordura

[LeandroTwin 2.093]

Frango, carne, ovos, leite desnatado... são todos bons pra cutting (e pra hipertrofia tb)

[brunoow 13]

Frango, carne, ovos, leite desnatado... são todos bons pra cutting (e pra hipertrofia tb)

leite desnatado não

[Magro.Boy 10]

eu tava achando que seria uma materia

super boa

;\

amendoim

kkk

e laia

amendoin melhor que frango ? ovo ? carne ?

[metalbolic 14]

agora vou comer amendoin no lanche das 10 e das 16 horas.. \o/

[Magro.Boy 10]

agora vou comer amendoin no lanche das 10 e das 16 horas.. \o/

não sou nem um profissional

posso estar errado

mais não é assim que funciona não

comendo amendoim pra chegar na sua cota de prot por dia..

#

nada contra mais cada topic nada ve em

eu em..