Iniciante, Dúvidas De Próximos Suplementos E Possível Relato

[Rodrigo Alves Buriti 0]

Hoje pela manhã, acordei com uma preguiça daquelas! Parecia um urso hibernando. Acho que ontem foi puxado demais.

Comi tudo conforme horários e etc. Então tirei outro cochilo. Após tomar o Shot fui pro pc enquanto esperava os 30minutos. Ao descer as escadas do prédio senti um boooom e fui correndo para a academia (moro a 5min a pé). Cheguei lá, mais 5 minutos de esteira pra aquecer e fui fazer os exercícios.

Não aumentei as cargas não, mas comparado a antes onde na penúltima repetição já falhava ou quase, hoje fiz tudo sem sentir muito o peso. Parecia que não fadigava, nem cansava.

Amanha pernas e ombros, vamos ver pois fiquei o dia no pc digitando o TCC e jogando um pouco. Terei que dormir normal, pois de lado vou F**** o ombro kkkkkkkkkkkkk