Whey Protein, Dextrose E Albumina

[pedrosanches96 0]

Pessoal, no momento estou tomando apenas albumina, mas semana que vem comprarei meu whey protein.

Ai que me vem umas dúvidas.

1- Oque vocês acham de Albumina Cedo e Anoite, e Whey + Dextrose apenas depois do treino?

2- Compensa Tomar albumina e whey durante 1 mês, pote de 900g, e depois que acabar o whey, tomar creatina e albumina?

3- Estou em dúvida para comprar whey, fico entre 2, o "Ultimate 5 Whey Protein - 28g proteina / 1,9 de carboidratos" e "Pro Pure Whey - 24g proteina / 2 carboidratos" ambos da Probiótica.

4- Já que a Albumina é de absorção lenta, posso tomar com leite desnatado, ai já seria 6g de proteína a mais, a 200 ml de leite desnatado., ou melhor com água mesmo?

Pessoal desculpe-me por algum erro, obrigado desde já.

[Rodrigo Souto 338]

1- albumina antes de dormir e whey ao acordar e também no pós treino com dextrose

2- Tudo que vc mandar pra dentro compensa, ainda mais proteínas

3- Eu ficaria com o Pro Pure whey, ou compraria Growth

4- Toma com desnatado mesmo, é mais bebível também

[alysonsiqueira 0]

1° Albumina com aveia e banada ao acordar , Whey e Dex.. .no pos e Albumina com leite desnatado e banana antes de dormir esta correto, fora a alimentacao que ai é outra conversa....

2º Tomar Whey durante um mes e par é jogar dinheiro fora.... Whey e Dex... e basico dos basicos ai quando sobrar uma grana manda bcaa, albumina, creatina ext.

3ºEu ia de 5whey amigos meu elogiram bastante este whey eu nunca tomei.