Dúvidas Sobre Proteína

[GudiPaul]

Nunca tomei albumina...o pessoal diz que o gosto é ruim, então nem irei comprar! sou bem mais acordar uns 15min mais cedo e fazer uns 6 ovos, e acho que deve ser melhor comer ovos do que albumina....mas posso estar errado

[Mateus Cabral]

velho, se vc tive com bf baixo manda essa albu mesmo, se voce tive acima de uns 12% eu ja nem mandaria... n curti essa albumina ai nao

[Junior Siqueira]

Vlw

Compra 20 reais de ovo e come cozido. O pessoal costuma comer na proporçao de 3 claras p uma gema. Vale mais apena.

No caso, 3 ovos cozidos, com um deles inteiro ?

[Matinzu]

Sim examente isso xD. Pra questao de comparaçao 15g de albumina = 3 claras de ovos. A unica diferença entre clara de ovo e albumina eh q um eh desidratado e o outro n.

[Junior Siqueira]

Vlw Matinzu! Ajudou bastante.