2º Ciclo - Enantato X Diana

[Paulista123 0]

5ª Semana

peso: 90,7 kg

braço: 39,5 cm

perna (meio da coxa): 61,5 cm

barriga (abaixo do umbigo): 90 cm

Bom, os ganhos continuam a vir, porem mais lentos agora...nao espero mais grandes mudanças nas medidas ou no peso, mas sim ir mudando o shape em si, dando uma "lapidada" por assim dizer...

Já noto bastante diferença na vascularização nos antebraços, biceps, e dependendo do dia até os ombros e trapezio aparecem alguma veias perdidas AISUhIushaIUshaSIUh

[Paulista123 0]

7ª Semana

peso: 89,7 kg

braço: 39 cm

perna (meio da coxa): 61 cm

barriga (abaixo do umbigo): 89 cm

Os ganhos depois que a diana acabou deram uma parada e nao to conseguindo voltar a ganhar naada....aumentei as kcal da dieta pra perto de 4000kcals...mas memso assim ta dificil.

To ate mandando uma porcarias no meio do dia pra aumentar as kcals, mas ta complicado...perdi meio cm de medida nos braços e coxas, mas tbm perdi um cm de barriga.

Unica vantagem é que estou com um aspecto bem mais definido, vascularização no biceps esta bem aparente, as vezes até no triceps aparece algumas veias....

Bom, vou continuar aumentando as kcal ate eu perceber que o BF esta subindo, ai eu vou mantendo

[Fiorex 20]

Vou fazer um igualzinho ! gostou dos ganhos ? abraço

[MOTD 353]

a data do topico manolo! -.-