Hipertrofia - Queima De Gordura

[Sgobbe 0]

Galera, boa tarde.

Voltei a treinar esses dias, e queria a opinião de vocês.

Eu tenho 1,76 de altura, 75 kg e 19 anos!!! queria saber se...

¹ Antes... (durante 1 mês ou mais) dou uma boa treinada para enxugar um pouco mais, e para quando começar o treino de hipertrofia nao ficar aquela coisa redonda, não definida.

OU

² partir direto para hipertrofia....

Ps: Há algum nível (PORCENTAGEM) de gordura corporal que devemos estar, antes de começar a treinar hipertrofia???? para conseguirmos uma hipertrofia mais (riscada/definida).... ????

Desde já agradeço a atenção de todos vocÊs!!

[14th 177]

Como alguem vai saber o que você quer da vida?

[Lecoimbra 10]

Como alguem vai saber o que você quer da vida?

kkkkkkkkkkkkk....

Se olha no espelho ta se axando gordo, sem definição - cutting

Ta se achando magrelo - bulk

Simples assim - kkkkkkkkkkkkkkkkk

[Fat2Fitness 37]

Eu vi em um tópico que o cara mandou a seguinte frase:

Olhou pra baixo e viu o bilau, CUTTING. Se não viu, BULK! Sensacional, hahaha

Editado Outubro 1, 2012 às 00:39 por ThiagoPFT