Meu Treino Está Sendo Pesado Para Os Músculos?

[JooHSantoos 0]

Pergunta foi mal formulada.

Editado Agosto 31, 2012 às 17:00 por JooHSantoos

[14th 177]

Em relação a hipertrofia é um ótimo treinamento de condicionamento fisico. hahaha

[Dio 7]

isso é treino A ?

[Vtmarques 0]

Em relação a hipertrofia é um ótimo treinamento de condicionamento fisico. hahaha [2]

Realmente, fazendo 15 repetições tu vai vai ter uma resistência muito boa, mas pra massa, tu tem que fazer no máximo 12