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Muscle Milk

Por Binho-salsa
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom dia pessoal!

Gostaria de saber qual melhor horário para se tomar o suplemento Muscle Milk . É Pós-Treino com dextrose ou antes de dormir? Seria exatamente antes de dormir? Em jejum? Se sim, quanto tempo de jejum?

Abraço

Postado

nao precisa estar em jejum ...por ter caseina que tem como particularidade a lenta absorçao , aconselho tomar 1 hora antes de dormir!

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