Avaliacao Da Suplementacao

[trgomes 2]

rpz tenho essa duvida tambem em relacao a sobrecarregar os rins/figado, deem uma olhada na minha suplementacao

em jejum, 1 scoop de whey( elite dymatize)+20g dextrose+5g glutamina+5 gramas de creatina (dymatize)+1000mg tribullus(now)+centrum+500mg vit c redoxon

almoco 1000mg de tribullus

pre treino, hemo rage, 5g de creatina+6g(1 scoop) de bcaa em po da usp labs modern bcaa

pos treino 1 scoop whey, 40g dextrose, 5g creatina, 5g glutamina, 6g(1 scoop) de bcaa em po da usp labs modern bcaa

1h depois mais 1000g tribullus

pra dormir mais 5g de glutamina + 500mg de vit c redoxon

no total:

15g de creatina(fazendo saturacao depois ficarei apenas com 5g antes e 5g depois)

2 scoops de whey

15g de glutamina

12g de bcaa

3000mg de tribullus

1g de vit C

iai galera? lembrando que to acabando uma TPC de um ciclo com 10 semanas de ciclo6+boldenona+trembo+stano

vo fazer uns exames amanha pra ver como anda o organismo pra prepara-lo para o ciclo do veraooo