Ajuda!

[Rodrigo_Cwb 0]

Boa Tarde Galera.. Sou novo na area ai, ja estou treinando a 2 meses, e a vontade de ver o corpo mudar eh grande, assim como todos tem!

Estou Tomando um termogenico chamado Diet-X9, senti diferença com ele, pois me ajuda a suar bastante durante o treino, coisa q nao acontecia cmg antes (eu nao suava muito).

Logo apos o Treino, estou tomando ZeroCarbo, q eh 100% Proteina.

Tenho 1.96m, e to pesando 115kg.

aparentemente nao sou gordo, mas, queria perder um pouco da barriga e ter um ganho muscular bem perceptivel.

Gostaria q alguem me passasse um ciclo de suplementos e etc, desde um termogenico (sem efedrina), misturado com um Z-force e ainda uma proteina. Ou seja, pra ir emagrecendo e crescendo aos poucos.

Vim aqui na humildade, espero q ninguem fique bravo cmg me chamando de novato e me escrachando hehe

abração a todos.

[Magro.Boy 10]

ha ha ha

eu gostaria de tanta coisa.

aqui pra você(Y)

tem até msn o lekão ai, atendimento vip fera?

passar bem.

[brunoow 13]

Rodrigo_Cwb, cara não é bom vc sair pedindo as coisas... pois alguem sem informação pode te mandar fazer alguma coisa que faz mal para saúde... de uma pesquisada e encontre por si mesmo suas coisas

[Roberto 29]

Como disseram acima... você que tem que correr atrás!

Esse é um dos principais motivos de eu ter diminuído o número de postagens...

Da uma boa pesquisada, se tiver mais dúvidas, pergunte que iremos responder!

Boa sorte.

[brunom 2]

Amigo.. suas perguntas foram meio que no vazio..

Todos estao aqui se propondo para te ajudar.. mas vc deve fazer o minimo de pesquisa..

Eu até te ajudaria mesmo assim com a maior boa vontade .. porém nao entendo muito disso nao.

Vlw

[Rodrigo_Cwb 0]

Po blz.. pensei q pudessem citar algo. Desculpem qq coisa. Obrigado.

[gaspar 1704]

LOCKED