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Postado

É isso dai manim bota pra quebrar tudo ai.....akbei de mandar um AEJ agora...30min, abrsss

Opa Julie é nós irmão, dedicação sempre. Hoje vou mandar um AERO a tarde.

Hoje pela manha já mandei treinaço monstrooooo de Costa / Bícpes pensei que minha força fosse diminuir por conta que a DIANA acabou mais que nada, força ai lá em cima, destruindo tudo dentro da academia.

Costa / Bíceps

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps 80kg

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 80kg

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 30 -- 30

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 20 -- 20

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps 20kg Halteres

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 15 --15

Abaixo as Fotos do Final da 5º SEMANA.

yourphoto20129681924.jpg

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Postado

Serio Brother, nao vejo tantas mudanças.... Creio que coisas boas estão por vir nas próximas semanas . Abrx

oloco meu velho

mais volume ali sim

principalmente nos biceps e nos trapézios

Postado

Realmente teve mudança notavel sim brodher, continua firme que só tende a melhorar kda dia mais, abrsss

Opa Julie pode cre irmão, valeu galera pela força. Vc motivando assim até sem as drogas o cara cresce. Essa semana vou botar pra muer. Abrax

ps: agente nunca acha que mudou né?

Certeza que não não percebemos, rs Valeu Mr. Sait tamo junto irmão.

ONTEM Domingo

05/11 - Dia 33 - 07/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Stano: 100mg (04/15)

Fala galera resumo do Final de Semana, Sabado acordei cedo mandei um treino de Costa / Bíceps bem fudido mesmo sem descanso e pouco intervalo. Deu pra sentir densidade grande nos braços e trapezio, eu particulmente não vejo grande mais me sinto é estranho mais é isso, enfim a tarde mandei um cardio de 45min 7km,

Ontem não fiz praticamente porra nenhuma a não ser ficar deitado o dia todo, a noite antes de dormir mandei aplicação de stanozolol "2ml" no vasto esquerdo, não tive problemas na aplicação e não estou sentindo nada no pós aplicação, hoje acorde as 5:10 to fazendo aula de direção vou fazer inclusão na categoria B creio que o exame seja dia 19 ou 26 desse mês, fim essa semana estarei tendo aulas pela manha, então os treinos serão a noite, isso impossibilitando do treino de karatê.

HOJE

06/11 - Dia 34 - 08/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Fenil: 200mg (16/30)

Hoje a noite vou mandar treino de Peito / Triceps + aplicação de Fenil "1ml".

Postado

Fala galera blz!!!

Vou fazer um resumo de ontem.

06/11 - Dia 35 - 08/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Fenil: 200mg (17/30)

Bom eu ia fazer o relato no pós treino, mais o treino foi muito monstrooooo que cheguei em casa totalmente sem forças e sem saco pra acessar o micro.

Treino monstruosoooooooooo demais super cargas em todas as series, estou de cara pensei que a força fosse diminuir por conta da diana, mais não a força continua lá em cima

Estou sentindo que estou transpirando bem mais, deve ser o stano + oxandrolona agindo. Cara sussa total, estou sentindo que a gordura ta indo toda embora.

Vamos vê o que vai acontecer.

Treino Costa / Biceps / Abdominal

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps TODOS OS PESOS

- 4 Series Levantamento Terra 6-8 reps 75 -- 75kg GRRRRRRRRR

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 75kg

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 30 -- 30

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 18 -- 18

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps 18kg Halteres

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 17 -- 17

Meu whey acabou e decidir não comprar, estou com a dispensa de comida cheia de atum + ovos, estou mando ambos no pós treino, ontem cheguei em casa com a sensação de vomitar parecia que eu tinha treinado pernas, sensação bem louca mesmo. A frangalhada da academia sempre comentando que estou crescer, é bom ouvir isso principalmente das meninas do trabalho, HAHAAHAHAHAHA.

saintgraal vou te acompanhar o Terra seu sacana, HAHAHAAHAHAHA Levantamento Terra 8 reps 75 -- 75kg

Bom hoje tem aplicação de 2ml de Stano no vasto direito, a noite treino de Peito / Triceps. Abrax

Postado

Fala galera blz!!!

Vou fazer um resumo de ontem.

06/11 - Dia 35 - 08/10

Oxan: 50mg (06:00/14:00/ 22:00)

Fenil: 200mg (17/30)

Bom eu ia fazer o relato no pós treino, mais o treino foi muito monstrooooo que cheguei em casa totalmente sem forças e sem saco pra acessar o micro.

Treino monstruosoooooooooo demais super cargas em todas as series, estou de cara pensei que a força fosse diminuir por conta da diana, mais não a força continua lá em cima

Estou sentindo que estou transpirando bem mais, deve ser o stano + oxandrolona agindo. Cara sussa total, estou sentindo que a gordura ta indo toda embora.

Vamos vê o que vai acontecer.

Treino Costa / Biceps / Abdominal

- 4 Series Puxada Alta Polia 8-10 reps TODOS OS PESOS

- 4 Series Levantamento Terra 6-8 reps 75 -- 75kg GRRRRRRRRR

- 3 Series Remada Polía Baíxa 8-10 reps 75kg

- 3 Series Remada Curvada 8-10 reps 30 -- 30

- 4 Series Rosca Direta 8-10 reps 18 -- 18

- 3 Series Rosca Martelo 8-10 reps 18kg Halteres

- 3 Series Rosca Scott 8-10 reps 17 -- 17

Meu whey acabou e decidir não comprar, estou com a dispensa de comida cheia de atum + ovos, estou mando ambos no pós treino, ontem cheguei em casa com a sensação de vomitar parecia que eu tinha treinado pernas, sensação bem louca mesmo. A frangalhada da academia sempre comentando que estou crescer, é bom ouvir isso principalmente das meninas do trabalho, HAHAAHAHAHAHA.

saintgraal vou te acompanhar o Terra seu sacana, HAHAHAAHAHAHA Levantamento Terra 8 reps 75 -- 75kg

Bom hoje tem aplicação de 2ml de Stano no vasto direito, a noite treino de Peito / Triceps. Abrax

Tá bem demais cara, agora que vem o melhor do ciclo........segue firme.

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