-10Kg De Gordura +2Kg De Massa Magra. (45 Dias)

[Pedro Roso 0]

Ta ai as fotos do antes e depois

Editado Agosto 30, 2012 às 14:27 por Pedro Roso

[marden 0]

é realmente é evidente a perda de gordura, principalmente na região abdominal, muito lega mesmo... parabens

[Pedro Roso 0]

é realmente é evidente a perda de gordura, principalmente na região abdominal, muito lega mesmo... parabens

bem que você falou mesmo cara, com nutri é outra história, ainda mais ela tendo todos aqueles exames de sangue. Valeu cara, valeu mesmo... abração e bons ganhos ai...

[Gustavo.Oggioni 31]

PArabens, realmente uma perda enorme.. 40 dias cerca de 10kg de gordura neh facil nao, ainda mais ganhando 2kg de Mm....

Show d+..

To cutting tb, e como vc alem dos Aej 4x por semana ao acordar, tb tenho treinado pesado anoite =).

Abraco , e acompanhando !!!!

PArabens, realmente uma perda enorme.. 40 dias cerca de 10kg de gordura neh facil nao, ainda mais ganhando 2kg de Mm....

Show d+..

To cutting tb, e como vc alem dos Aej 4x por semana ao acordar, tb tenho treinado pesado anoite =).

Abraco , e acompanhando !!!!

PArabens, realmente uma perda enorme.. 40 dias cerca de 10kg de gordura neh facil nao, ainda mais ganhando 2kg de Mm....

Show d+..

To cutting tb, e como vc alem dos Aej 4x por semana ao acordar, tb tenho treinado pesado anoite =).

Abraco , e acompanhando !!!!

[Gustavo.Oggioni 31]

PArabens, realmente uma perda enorme.. 40 dias cerca de 10kg de gordura neh facil nao, ainda mais ganhando 2kg de Mm....

Show d+..

To cutting tb, e como vc alem dos Aej 4x por semana ao acordar, tb tenho treinado pesado anoite =).

Abraco , e acompanhando !!!!

[abrandao 0]

Po parabens cara, ótimo resultado.

Eu tambem ja estou aqui com uma dieta montadinha. Vou começar dia 10 de Setembro (vou esperar uma festa top passar kkk)

Se quiser ver e dar uma opnião, está aí o tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/92187-ajuda-cutting/page__hl__%2Bajuda+%2Bcutting

Eu já projetei essa ideia de falar com uma nutricionista, mas aqui na Cidade onde eu moro conheço apenas um cara, e ele cobra preço de ouro mais ou menos, aí fica dificil haha.

[Pedro Roso 0]

mais ninguém ai pra dar uma opinião?

[planeta 5553]

mais ninguém ai pra dar uma opinião?

tá lindão

gato!

[abrandao 0]

Arrumei a dieta lá brother, se puder dar uma olhadinha, valeu.

[Rudy Silva 0]

cara, vai na fé bicho, bons treinos ai... talvez o que vc perdeu de braço era gordura que tinha la mesmo... a minha gordura acumula só no abdomem, mesmo com 21 de bf meus braços eram meio definidos...

que que tem? nao entendi cara...

Cara, impressionante os seus resultados, é nitida a melhora na qualidade muscular, concordo com vocês sobre contratar os serviços de uma nutri, eu mesmo gastei R$ 100,00 na consulta, mas tb já economizei uma fortuna em suplementos, pq a metodologia da minha é cortar os suplementos ao máximo, dando prioridade aos alimentos naturais... mas infelizmente acho q o perdi de braço e panturra foi massa magra, pq minha gordura tb se concentra na barriga... mas tá valendo, estou correndo atrás do prejuízo, após o cutting tenho certeza que recupero essas medidas...

Continue relatando, estou acompanhando!

Abs,