Crescer Ou Secar?

[wanasl]

bem , gostaria de saber oq fazer primeiro ? . secar primeiro pa dps tomar halovar , ow primeiro crescer primeiro pa depois tomar oxyelite?sendo que ja sou um pouco grande , nao sou magrelo , grande nao de gordura , mais de musculos , só que quero dar um up na carcaça , podem me ajudar oque fazer primeiro?

[Renan Tinin]

teóricamente, eu preferiria crescer, e depois secar...

ai me pergunta o porque e eu digo, é apenas oq eu penso, primeiro vc cresce, ganha seus músculos e se num bulk limpo, o seu pouco de gordura, ai depois vc "seca" perde pouco massa, com uma dieta adequada. Eu acho melhor do que secar e depois ganhar massa com o mesmo pouco de gordura.

[Brunobyof]

vc se sente:

a)Magro

b)Gordo

c)Sarado

?

[DuqueHC]

Primeiro cresça, depois defina... já dizia o mestre! rs

[Night]

edit:Se nao estiver com excesso de graxa, n tem pq secar vai parecer q tem aids

Uma curiosidade, qnts anos de treino, pra ja ta pensando assim?> crescer com halovar ou emagrecer com oxy, parece q o povo n consegue fazer as coisas sem uma ''ajudinha''

Editado Agosto 29, 2012 às 02:00 por Night

[14th]

Voce nao sabe oque quer? n tem objetivos? n tem como te falar oque fazer, depende de vc

Uma curiosidade, qnts anos de treino, pra ja ta pensando assim?> crescer com halovar ou emagrecer com oxy, parece q o povo n consegue fazer as coisas sem uma ''ajudinha''

Estariamos no país errado se conseguissemos as coisas sem ajudinha

[SpyThieF]

tu deve te 50kg. posta foto ai medidas peso objetivos vamos avaliar isso ai.

[wanasl]

irei postar a foto , mais peso 80kg , tenho 1,72alt , nao sou gordo , nem sou magro , digamos que sou definidio apenas no peitoral ,na barriga só da para ver os gominhos forçando a barriga , e tem aquela gordurinha chata da barriga para perder,dai queria usar o oxyelite para ajudar a perder ela , e a massa que eu perder recuperar e dar um up na carcaça com o halovar , oque achão?

[Visitante Renan.012]

Desculpa mas falar que n eh gordo nem magro, era o mesmo que n falar nada ¬¬

[freys]

Olá pessoal, esse é o meu primeiro post aqui no forum, e espero estar na area certa para esta pergunta...

vou tentar ser o mais breve possivel... 29 anos,

1,83 de altura 90kg, 93 cintura, 36 braço, pernas nao cheguei a medir mas são grossas, porém não desproporcional...

tambem tenho uns pneus abaixo da linha do umbigo(dos lados, é claro!!) que não sai nem a pau... gostaria de saber...

me sinto um pouco gordo, acima do peso, sinto que tenho tamanho mas não tenho qualidade...

COM UM CORPO DESSES, QUAL É O MELHOR CAMINHO?

SECAR PRIMEIRO PRA DEPOIS GANHAR MASSA? OU MANTER UMA DIETA HIPERCALORICA/PROTÉICA E TREINAR BEM PESADO?

NÃO IMPORTA O RESULTADO GENTE...SE É FICAR COM MAIS MASSA OU RASGADO... QUERO SABER O QUE É MAIS VIAVEL PARA MIM A APARTIR DE ONDE ESTOU...

Obrigado pessoal!

Editado Agosto 30, 2012 às 07:48 por freys