Para Você Qual A Melhor Divisão De Treino ?

[Chateado 2]

Lower body

Push

Pull

OFF

Lower body

Upper body

Melhor divisão de treino que eu já encontrei.

[Rodrigo Souto 338]

Vamos comentar marombas, vcs votaram, mas não citaram os motivos !

[Thyh 0]

Tá faltando o FB 3x.

Já fiz ABCDE e atualmente estou no ABC2x.

Abraços!

[Gabriel138 1859]

Votei no ABC2x por que é o treino que mais fiz,depois dos dois primeiros meses,rendeu legal ainda mais pq eu não tinha conhecimento,agora vou inciar um 5x5 ou algo parecido,ja tava pensando em fazer,meu instrutor indicou ate mesmo pq to parado a +- 9 dias

Votei no ABC2x por que é o treino que mais fiz,depois dos dois primeiros meses,rendeu legal ainda mais pq eu não tinha conhecimento,agora vou inciar um 5x5 ou algo parecido,ja tava pensando em fazer,meu instrutor indicou ate mesmo pq to parado a +- 9 dias

[Zohan 31]

Nossa seu instrutor indicou o 5x5? q massa o meu acha q isso eh coisa do capiroto ¬ ¬ '

[JulioSonic 307]

Tá faltando o FB 3x.

Já fiz ABCDE e atualmente estou no ABC2x.

Abraços!

tem FB ali cara...

Nossa seu instrutor indicou o 5x5? q massa o meu acha q isso eh coisa do capiroto ¬ ¬ '

Isso é quase um milagre mesmo..

[Luiz Bueno 75]

E eu já tava achando muito meu instrutor ter me passado remada curvada uma vez, imagina 5x5!!!!!

[Rodrigo Souto 338]

Caramba, ta vendo nem todos instrutores são ruins

[luizfernnanndo 4]

Nossa seu instrutor indicou o 5x5? q massa o meu acha q isso eh coisa do capiroto ¬ ¬ '

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

na minha academia já é diferente,

se eu quiser fazer leg press com as costas apoiadas onde deveriam ficar os pés, ele nem liga

[Rodrigo Souto 338]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

na minha academia já é diferente,

se eu quiser fazer leg press com as costas apoiadas onde deveriam ficar os pés, ele nem liga

Nossa cara, que desinteresse desse instrutor, lamentável ...