bem...sei que nao se deve consumir cafeina quando se toma creatina...coca cola possui alguma % de cafeina ou seja é o suficiente pra cortar o efeito =/????

(soh tinha coca ontem na janta tomei meio copo =///)

e um amigo meu me falo q nao pode comer Chocolate tbm nao o.o'...na embalagem nao vi nd a respeito da cafeina...eh verdade?

bem...sei que nao se deve consumir cafeina quando se toma creatina...coca cola possui alguma % de cafeina ou seja é o suficiente pra cortar o efeito =/????

(soh tinha coca ontem na janta tomei meio copo =///)

e um amigo meu me falo q nao pode comer Chocolate tbm nao o.o'...na embalagem nao vi nd a respeito da cafeina...eh verdade?

primeiro que vc nem precisa de tar tomando creatina pra cortar refri.. é 1 coisa que nao deve existir na sua alimentacao ( a nao ser muito de vez em quando )..

Aquele meio copo de coca nao vai te atrapalhar em nada nao.. fika trankilo

valeu brunom!!

eu cortei o refri ja eh q ontem soh tinha akilo AEEauhAEHUAEuheaUae

Vmos la coca tem muita cafeina eu n tomaria ja o chocolate o cacau tem um pouco de cafeina depende da quantidade que vc comer^^

Abraçao

ola germusculo, sempre tomei creatina ,tipo nas minhas dietas tem dia do lixo , só apenas nesse dia eu não tomao creatina , dae eu bb uma coca e um choco , mas sem exagero, as vezes vema galera fz churrasco e tal . um copo nun faz mal não de boa.

Cara, não toma refri de segunda a sabado por nada. Ae no domingo beber um copo (de 200ml não de 800ml) não tem problema nenhum

Fala sério, eu não bebo refrigerante. Prefiro cerveja sheuahuheusaehseuhseu

Fala sério, eu não bebo refrigerante. Prefiro cerveja sheuahuheusaehseuhseu

Ajudou pra caramba o seu comentário (Y)

Fala sério, eu não bebo refrigerante. Prefiro cerveja sheuahuheusaehseuhseu

Eca cerveja tem gosto aguado, mto ruim, prefiro uma caipivodka.

Mais nao bebo refrio pq me da gases, mto ruim ficar com gases, sofro isso desde criança mais eu tomava nao aguentava, até eu frequentar o forum aqui e parar de tomar =)

Mtoooo obrigadooo

Creio que meio copo não vai fazer mau não !!!

Ainda bem que não tomo refrigerante,sou viciado em suco de laranja ou maracuja xD

Recomendo suco a todos

ERAREAhraeuhraehHUAERHUAREpoks abraços

o refri eh raramente no domingo soh

putz vo para de come chocolate intao tava exagerando um pokin

Fala sério, eu não bebo refrigerante. Prefiro cerveja sheuahuheusaehseuhseu

[2]

Eu não bebo bebidas alcoolicas mais to viciado em SODA, não imaginei que refri fazia tanto mal ao treino...

Refrigerante é mó veneno!

sou mais a cerveja também!!!

(soh tinha coca ontem na janta tomei meio copo =///)

na tua casa nao tem agua de beber nao????

Fala sério, eu não bebo refrigerante. Prefiro cerveja sheuahuheusaehseuhseu

com certeza!!

Já li muito aqui no Forum o pessoal dizendo e comprovando com artigos aí que a cafeína não corta o efeito.

AHUEHUahuae hemogenim

pow meu olho brilho qnd eu vi akeka coca cara...sou moh fã

mais ai botei meio copo pra menos soh xD

nem curto jantar tomando agua nao soh suco ou no caso refri ^^

o refri eh raramente no domingo soh

putz vo para de come chocolate intao tava exagerando um pokin

Não é só por conta da creatina! Chocolate tem gordura demais!

Pior que refrigerante faz mais mal que cerveja mesmo. oO