Duvias - Creatina

[Fueca 2]

[quote name='roger creatina' post='7222' date='31 12 07']A creatinina é um produto da degradação da fosfocreatina (creatina fosforilada) no músculo
ESSE ARTIGPO FALA SOBRE CREATININA QUE BEM DIFERENTE DA CREATINA.......................[/quote]


Realmente a creatinina é bem diferente da creatina e não traz nenhum benefício para a musculatura. A creatinina é um subproduto da creatina. Digamos que ela é um dos restos deixados no corpo.

Ela é produzida em uma taxa mais ou menos constante pelo corpo e através do exame dá para você verificar se seu corpo está produzindo mais creatinina (aumentou a massa muscular) ou então seu rim está com mal funcionamento.

Quando você faz uma fase de saturação nada mais faz do que jogar uma boa dose de creatina no corpo. Uma parte sairá pela urina caso seu corpo esteja saudável(o corpo não absorve mais do que um certo limite) e o resto será utilizado para a geração de energia. Até ai beleza... porém, pode acontecer de você ter algum problema renal e não saber ou então não aumentar a ingestão de água nesse período o que causa o acumulo de creatinina nos rins e futuramente pode te dar alguns cálculos renais. Tomar água quando se suplementa com creatina é como se fosse uma ajuda para que o rim continuasse seu bom funionamento, mantendo o caminho sempre limpo para uma filtragem eficiente.

Quanto à creatina, como falei no post, você joga uma grande parte da fase de saturação pela urina e por isso há diversos tópicos aqui mesmo no fórum falando que esta fase nada mais é do que desperdício de dinheiro.

[Matgarcos 0]

me ajudem por favor a decidir...
vou tomar a creatina da universal....
mas nao sei ql pote comprar...
o d 200g ta 70 reais com frete...e dura 25 dias com a faze d saturaçao....
o d 300g ta 90 reais com frete...e dura 45 dias com a faze d saturaçao....
ql vcs comprariam.????

[SRBIOTONICO 25]

eu compraria a de 300g embora tambem acredite que a saturaçao nao vá valer muito a pena , esse cara aqui tem creatina mais barato que isso ai.

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eu comprei um nitrix com ele chego numa boa , demoro um poco mas foi pq eu peguei por frete simples.

[Matgarcos 0]

mas como vc pagou ele?
ele te envia o boleto?

[SRBIOTONICO 25]

nao preciso do boleto foi pelo banco mesmo só com o numero da conta , como foi endicado por uma pessoa de confiamça mandei de boa , mas tipo meu amigo falo assim que da primeira vez ele deposito um cheque dai se nao chegasse ele sustava o cheque , mas isso tem que ser em 48 horas como pedi por frete normal ia demorar mais , mas é de boa o cara é sucegado , quando deposita fica com o nome e C.P.F dele.

[nightboy_rj 0]

eu encomendei da universal.. vamos ver o q vai dar...
creatina+NO quero soh ver essa combinacao