Quanto De Bf Vcs Acham?

[GFERREIRA 2]

Quanto de bf vcs acham que estou? vou partir pro bulk, estou com 66, bulkar até uns 70-75...

Abs

[Kurt Cobain 37]

11%, por ae

[lucasfrangao 79]

Não curto chutar BF para quem poucos músculos tem.

[GFERREIRA 2]

Olá vle aos dois... Então Lucas haha tô só querendo saber por curiosidade mesmo, mas msm assim obrigado

[Thiago M 44]

Como o Lucas disse, difícil hein? Tá osso essa carcaça ae... na boa... o negócio é treinar muuuuiiiiiiitoooooo e comer "bem" pra botar MM, digo uns 3 anos no mínimo... depois a gente pensa em algo específico... bulk, cutt, clean bla bla bla bla... 1º passo, coloca músculo na bagaça ae... se fosse chutar o BF, no zoiometro, diria uns 14% pq não to vendo músculo nenhum alí... tá foda

[lucasfrangao 79]

Mas não quis ser ignorante cara, mas ainda bem que você entendeu....

apesar de você 'ser magro', seu abdome é meio digamos que avantajado...talvez por ausência de músculos, ou até mesmo dilatação ( mas acho que não )....

eu lhe chuto uns 12%. ( sou total idiota para chutar bf, eu me dou 16% kkkk )

[GFERREIRA 2]

Sim sim entendi perfeitamente Hehehehehe eh verdade meu abdômen tá foda... Vou comer muito e treinar, o negócio eh esse mesmo huabaujaai

Vlw ae, nota massa na carcaça

Sim sim entendi perfeitamente Hehehehehe eh verdade meu abdômen tá foda... Vou comer muito e treinar, o negócio eh esse mesmo huabaujaai

Vlw ae, bota massa na carcaça...

[Gustavo.Oggioni 31]

Uns 10-11% geral , uns 13 abdomen infra.

[J_Antonaci 394]

Acho que uns 13%

[GFERREIRA 2]

Fiz exame hoje e to com 14,9%... O dono da academia falou que era bom eu bulkar, porém muito limpo, e se eu ver que tá aumentando muito o abd, eu mandar um cutting, e depois mesma coisa... que acham? se eu cutt"ar" agora, vou virar palito.