Renan Tinin Postado Agosto 27, 2012 às 03:39 Postado Agosto 27, 2012 às 03:39 uehuehuehueheuheu Cara, supino inclinado, crucifixo incli, pullover, apoio com os pés mais altos que os braços... prontinho, os exercicios para a parte SUPERIOR do peito, os INCLINADOS.
Callender Postado Agosto 27, 2012 às 20:51 Postado Agosto 27, 2012 às 20:51 Viajo legal!!!... huheuheueuhe
Leoo5 Postado Agosto 27, 2012 às 21:52 Postado Agosto 27, 2012 às 21:52 (editado) CRUCIFIXO,VOADOR,CROSS OVER,PULLOVER ELES AJUDAM MAIS TBM DEPENDE UM POUCO DA GENETICA FLWS Editado Agosto 27, 2012 às 21:53 por Leoo5
OBSCURED Postado Agosto 28, 2012 às 03:01 Postado Agosto 28, 2012 às 03:01 Viajo legal!!!... huheuheueuhe e as dorgas manolo di certeza kkkkkk
Luís Guilherme.m Postado Agosto 28, 2012 às 03:40 Postado Agosto 28, 2012 às 03:40 Tadinha da genética, tudo sobra p/ ela!
14th Postado Agosto 28, 2012 às 03:42 Postado Agosto 28, 2012 às 03:42 Tudo depende da genetica. Mas que diferença faz? Você nunca vai poder mudar sua genetica, então esquece ela..
Callender Postado Agosto 28, 2012 às 17:50 Postado Agosto 28, 2012 às 17:50 Genetica nada! peitoral grande e bf baixo divide o peito!!! claro, não é pq tu tem um peitinho "marcadinho" que tu vai ter bastante massa na parte superior...tem que contruir massa na parte superior do peito pra marcar no meio, se não vai marca o que???!!... e se tiver bf alto tambm...todo mundo sabe que pra aparecr qualqr "risco" tem que ta com bf baixo... Atualmente meu treino de peito ta dividido em dois dias... dia 1 superior, dia 2 inferior... superior: Supino inclinao, supino incli com alter ou crucifixo incli, pullover... deu até agora um bom volume na parte superior!, e as dorgas manolo di certeza kkkkkk hueheueue a erva fud3ndo a mente dos cara! bons ganhos gurizada!
14th Postado Agosto 28, 2012 às 17:50 Postado Agosto 28, 2012 às 17:50 (editado) Genetica nada! peitoral grande e bf baixo divide o peito!!! claro, não é pq tu tem um peitinho "marcadinho" que tu vai ter bastante massa na parte superior...tem que contruir massa na parte superior do peito pra marcar no meio, se não vai marca o que???!!... e se tiver bf alto tambm...todo mundo sabe que pra aparecr qualqr "risco" tem que ta com bf baixo... Atualmente meu treino de peito ta dividido em dois dias... dia 1 superior, dia 2 inferior... superior: Supino inclinao, supino incli com alter ou crucifixo incli, pullover... deu até agora um bom volume na parte superior!, Ja dividi ele assim tambem, era legal. Mas genética influencia sim. Pega um carinha famoso do youtube: nick wright. O cara treina com pro's, malha ha bastante tempo, até compete, vive tentando recuperar o lag e o peitoral dele é um lixo. Editado Agosto 28, 2012 às 17:51 por 14th
Callender Postado Agosto 28, 2012 às 17:57 Postado Agosto 28, 2012 às 17:57 Esse muleque é um lixo totall!!! hueuehue a genetica tem influencia, mas não na marcação do peito!... Todo mundo joga a culpa na genetica.... faz um treino decnte pra qualqr musculo que for pra ver se ele não se desenvolve... claro, talvz não se desenvolva tanto quanto o do "fulano"... o biotipo dele é outro, mas se desenvolve!
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