Peitoral, Dúvidas.

[14th 177]

Esse muleque é um lixo totall!!! hueuehue

a genetica tem influencia, mas não na marcação do peito!... Todo mundo joga a culpa na genetica.... faz um treino decnte pra qualqr musculo que for pra ver se ele não se desenvolve...

claro, talvz não se desenvolva tanto quanto o do "fulano"... o biotipo dele é outro, mas se desenvolve!

Concordo com o lixo total hahaha.

Fala issso pros meus braços lag maldito.

[Callender 3]

hehehe...

eu tenho problemas com braços tambm...agora ta legal, to com 42 (na segunda feira antes de treinar, pra medir de verdade hehehe), e nunca ciclei...

mas cara, sofri pra chegar até aqui!... o resto do corpo sempre teve um desenvolvimento legal, mas os braços demoro!..

não sei se foi por isso, até pq tentei muita coisa...mas o resultao melhor veio quando comecei a competir no levantamento terra, fiz treinos pesados messmo e especificos... continuei usando no treino normal de costas, assim como barras fixas... depois disso veio!!! hehe

[14th 177]

hehehe...

eu tenho problemas com braços tambm...agora ta legal, to com 42 (na segunda feira antes de treinar, pra medir de verdade hehehe), e nunca ciclei...

mas cara, sofri pra chegar até aqui!... o resto do corpo sempre teve um desenvolvimento legal, mas os braços demoro!..

não sei se foi por isso, até pq tentei muita coisa...mas o resultao melhor veio quando comecei a competir no levantamento terra, fiz treinos pesados messmo e especificos... continuei usando no treino normal de costas, assim como barras fixas... depois disso veio!!! hehe

Ja fiz de tudo. Foquei nas barras, foquei nos isoladores, nada parece adiantar .. agora há um mes do cutting já me conformei por esse ano heheh

[tHiBoy 31]

Músculo hipertrofiado + BF baixo.

[Callender 3]

heehe pode cre!.. na real prefiro um braço bem marcado, dividido do que grande e todo retido!...to feliz com o meu porenquanto! hehe

bons ganhos!

heehe pode cre!.. na real prefiro um braço bem marcado, dividido do que grande e todo retido!...to feliz com o meu porenquanto! hehe

bons ganhos!