rodts Postado Março 20, 2009 às 19:43 Postado Março 20, 2009 às 19:43 Qual o melhor horario pra tomar multi vitaminico? Sera q tem alguma diferença? Eu tava pensando em tomar de manha antes do café e antes da academia pq como tem vita C ajdaria.ou nada a ver? Agradeço desde ja galera!
Soldateli Postado Março 20, 2009 às 19:47 Postado Março 20, 2009 às 19:47 Toma 1 vez por dia ! Quando voce acorda !
rodts Postado Março 20, 2009 às 19:55 Autor Postado Março 20, 2009 às 19:55 É que na embalagem diz pra tomar depois do almoço Mas sempre tem um jeito melhor! Vlw!
Dogmat Postado Março 20, 2009 às 20:10 Postado Março 20, 2009 às 20:10 Tem que tomar após alguma refeição, de preferência após a principal refeição do dia. Tomar de estomago vazio não é bom.
rodts Postado Março 20, 2009 às 20:17 Autor Postado Março 20, 2009 às 20:17 puts,e agr? alguem mais sabe?
carlosed Postado Março 20, 2009 às 20:30 Postado Março 20, 2009 às 20:30 hehe, complicado né ? tb estava com essa duvida, fala pra tomar depois do almoço MASSSSS eu tomo de manhã, depois que como... junto com Vitamina C
Pudzianowski Postado Março 20, 2009 às 20:33 Postado Março 20, 2009 às 20:33 Eu to tomando um a cerca de 1 mes, na bula dizia pra tomar na primeira semana 1 no café da manha e 1 no almoço. Agora diz que é pra tomar um junto com o café da manhã, é assim que estou fazendo.
pedro999 Postado Março 20, 2009 às 20:35 Postado Março 20, 2009 às 20:35 eu tomo dps do café da manhã que é minha refeicao do dia mais completa.
rodts Postado Março 20, 2009 às 21:05 Autor Postado Março 20, 2009 às 21:05 bom,ja q a maioria falou pra tomar de manha ne vlw pessoal!
gaspar Postado Março 21, 2009 às 02:57 Postado Março 21, 2009 às 02:57 Sempre tomem seus polivitaminicos juntos a uma refeição. Algumas vitaminas são lipossolúveis, ou seja só serão absorvidas quando juntas com gorduras boas. Quanto a vit-C muita gente recomenda 1g por dia, e dizem que mais que isso o corpo não absorve, mas... O Doutor Linus Pauling premio Nobel de química, que foi o cara que começou a fazer as descobertas sobre a vit-c recomendava cerca de 9g por dia. Na dúvida eu tomo 4g por dia divididos em 4 tomadas de 1g cada. Pra quem pretende só tomar em um horário, de preferência pela manhã assim que acordar, logo quando acordamos estamos com o cortisol lá encima, então e interessante a suplementação nesse horário.
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