[Duvida] Termogenicos/definiçao Muscular

[Hidey 0]

Opa brigadao ai renan!! ajudou bastante ... vlw ae, mas teria alguem que ja utilizou a combinaçao oil fish + cla ? vi estudos q funcionava... mas gostaria de ver relatos, e sobre o lipo 6 normal sem ser o black qeria saber se vale a pena tambem... oxy elite pro vi q miuta gente fala bem mas essa alteraçao na tireoide me deu um receio...

desde ja obrigado

[Diego jaco 0]

A proteina da Probiótica Sao boas????

[renanzao 2]

nunca tomei, mais me falaram que dependendo da proteina é sim!

da uma olhada na inf nutricional dela que voce vai ter pelo menos uma noção!

eu tomo a da optimum. é um pouco cara!

vou comecar agora com a growth. pelo visto é boa

[Darly 0]

E vem cá . eu posso tomar esse oxy junto com algum suplemento pra dar mais força ou pra transformar o que eu estou perdendo em músculo ?

[Gustavo.Oggioni 31]

Nao tem segredo, dieta cutting + treino.. varia ai, dias de low carb 50g/dia menos com 2,3 dias com 100- 150g carb.. Sempre totalizano em um dia a quantidadet de Kcal no maximo o que seu corpo gasta, o ideal q fique um Deficit calorico de 200- 500kcal dia. Vcs que falaram ai q ja tem Bf entre 10-12 eh tiro e queda. 2-4 semanas Rasga a panca. A minha bf que ra 13,3% em 2 semana ja apareceu bem os laterais,e superiores. Faca Hipertrofia do Abs 2x por semana com carga eh claro.

Eu to jogando agora alem do Oxyelite( 2 caps dia), um pre-treino 20g de anadraulic state gt+200mg cafeina pra potencializa os efeitos, com isso meus treinos tem rendido mt bem, e nao vejo a menor possibilidade de perder massa magra ( irei mostrar isso em daqui 10 dias na proxima avaliacao fisica).

minha dieta ta cerca de 55% prtn + 20-25% carb + 25% gord. variando ai de 1600-2000kcal dia.

Vejam la dps 2 semanas de topico http://www.hipertrofia.org/forum/topic/92207-dieta-low-carb-oxyelite-com-fotos/ =).

Abraco, bons treinos, e nao tenha medo tb de perder Massa magra, foca um objetivo, Sem uso de Aes, eh bastante dificil secar,sem perde um minimo de Mm.

[SERSAMPA 0]

Srs, estou para tomar o Oxyelite pro, mas tenho algumas duvidas, gostaria da opnião de vcs:

1-) Para chegar bem no verão, qual o melhor mês para tomar, agora , outubro ou novembro?

vou tomar somente 30 dias.

2-) Pretendo tomar somente 30 dias uma capsula ao dia, vou alcançar um resultado pelo

menos satisfatório?

tenho receio de tomar mais de uma capsula ao dia.

Obrigado

Por enquanto é só!!!

[SERSAMPA 0]

Srs,

Alguém poderia me auxiliar na duvida que tenho logo acima descrita.

Obrigado

[busarello 3354]

Que dúvida? Termo não faz milagre, o que vai te deixar definido é a dieta. Termo ajuda, as vezes, a controlar o apetite (caso do oxy) e a dar um animo, por conta dos estimulantes, para treinar mais intensamente mesmo estando em défict calorico.

Quer ficar "bonitnho pro verão"? Dieta hipocalorica em relação a sua TMB com boa divisão de macros.

[ikmenos 39]

Busarello falou tudo, manipulação e otimização da dieta, é o que manda para ficar trincado.

[SERSAMPA 0]

Ok, blz então estou no caminho certo a 3 anos, cortei doces, comida gordurosa, até o açucar foi embora, na minha ultima avaliação física deu 15% de gordura, mas ainda aquela barriguinha, a famosa gordurinha localizada não vai nunca.

Por isso quero dar uma gás, para ajudar a parder esta localizada, vamos ver como vai ser!!!